Những chiếc xe nhỏ ngon này rất dễ làm và chắc chắn sẽ gây ấn tượng! Điều này có thể được phục vụ với kem chua và cà chua thái hạt lựu trên đầu.
Thành phần
Cup kem phô mai
cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
3 quả trứng
Cốc sữa
1 cốc phô mai monterey jack băm nhỏ
Cup Ground Chorizo Xúc xích, Browned
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
cốc hành tây đỏ thái hạt lựu
2 muỗng canh rau mùi tươi băm
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Chili Powder
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Pepper
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 24 cốc mini-muffin.
Đánh kem phô mai và bơ cho đến khi kết hợp tốt. Thêm bột; Trộn cho đến khi một loại bột hình thành. Chia bột thành 24 quả bóng và làm lạnh.
Đánh trứng và sữa với nhau trong một cái bát. Khuấy phô mai jack monterey, xúc xích chorizo, ớt xanh, hành tây đỏ, rau mùi, bột tỏi, hạt tiêu đen, thì là, hạt tiêu cayenne và muối vào hỗn hợp trứng.
Đặt một quả bóng bột vào mỗi cốc muffin đã chuẩn bị; Nhấn bột nhẹ nhàng vào gốc và hai bên để tạo thành một cốc bột. Hỗn hợp trứng để lấp đầy mỗi cốc bột.
-
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi trung tâm của quiche được đặt, 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 181 | Calo |
| 13g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 181 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 387mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 99mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 125mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi sử dụng bột lúa mạch từ Bob's Red Mill. Thêm chip sô cô la hữu cơ hoặc quả việt quất để thêm vị ngọt và yum-ness. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Tortillas nướng, đóng gói với xúc xích, phô mai và trứng. Bơi trong một loại nước sốt xúc xích thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Bữa sáng burrito này với xúc xích chorizo rất tuyệt khi bạn thèm đồ ăn ăn sáng, ngon lành (tức là khi bạn đói)! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4...
Tôi đã làm công thức thịt hầm bánh mì nướng Pháp này cho bữa sáng Giáng sinh, hoàn hảo để đặt vào lò nướng và mở quà trong khi nó nướng. Bạn có thể đứng đầu với xi -rô hoặc kem đánh bông hoặc không...
Những chiếc bánh nướng cam Cranberry này được làm bằng bơ sữa cho một kết cấu mềm, bong tróc. Một lớp men màu cam Zesty mang lại cho họ thêm một hương vị cam quýt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...