Mẹ tôi thường làm điều này vào lễ Phục sinh để đi với giăm bông của chúng tôi và bà thường làm cho các cuộc gặp gỡ của chúng tôi bất cứ khi nào chúng tôi có rất nhiều công ty. Chúng tôi cũng thích nó ở nhiệt độ phòng. Chỉ cần không bỏ nó ra nữa thì bạn sẽ thường xuyên salad khoai tây. Phục vụ ấm áp, nó đi tuyệt vời với giăm bông hoặc gà rán.
Thành phần
5 Khoai tây đỏ
5 khoai tây vàng Yukon
2 muỗng bơ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Cup mayonnaise
Cup Chuẩn bị mù tạt
cốc kem chua
1 cây cần tây, băm nhỏ
1 củ hành đỏ, thái hạt lựu
2 dưa chua ngọt nhỏ, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
Hướng
Khoai tây khối, nếu muốn bạn có thể gọt vỏ. Đặt khoai tây vào một cái chảo lớn và phủ nước. Nấu trên lửa vừa cho đến khi khoai tây mềm. Để ráo nước và đặt khoai tây nấu chín trong một bát lớn.
Nghiền khoai tây với bơ và muối và hạt tiêu để nếm thử. Sau khi nghiền khuấy trong mayonnaise, mù tạt và kem chua, trộn đều. Khuấy trong cần tây, hành tây, dưa chua và hạt tiêu xanh. Thưởng thức khi còn nóng hoặc ở nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 457 | Calo |
| 24g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 457 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 420mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 39mg | 194% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 749mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự thay thế tốt đẹp cho món nướng mùa hè thông thường của salad khoai tây hoặc macaroni với lợi ích bổ sung của không Mayo! Tasty với một khủng hoảng đáng ngạc nhiên. Rất gây nghiện. Thời gian...
Mà cà chua, dưa chuột và salad hạt tiêu này được làm bằng cà chua tươi, dưa chuột, hành tây, hạt tiêu xanh và thảo mộc. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Mint tươi, rau xanh tối, dưa chuột và một sự pha trộn ngon của chanh và dầu ô liu làm cho món salad tuyệt vời và tươi mát tuyệt vời mà tôi tìm thấy hoàn hảo cho bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị...
Súp mì gà đơn giản và nhanh được làm trong nồi ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Sống ở Trung Quốc, tôi đã phải thích nghi với một số thực phẩm mà tôi chưa ăn trước đây. Sugar Snap Peas đã trở thành một trong những món ưa thích của tôi, và trong khi thử các pha chế mới, tôi đã...