Khoai tây nghiền ngon và kem.
Thành phần
6 khoai tây trung bình, bóc vỏ và khối
1 cốc kem đánh bông nặng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Bơ muối, khối
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đặt khoai tây vào một cái nồi lớn và đậy nắp bằng nước muối; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, 15 đến 20 phút. Để ráo nước và chuyển vào một bát trộn.
Thêm kem, bơ, muối và hạt tiêu vào khoai tây. Trộn cho đến khi mịn và kem, thêm nhiều kem cho khoai tây kem.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 437 | Calo |
| 30g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 437 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 19g | 95% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 137mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 42mg | 211% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 931mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là cách yêu thích của tôi để chuẩn bị sò điệp. Chúng rất hương vị họ không thực sự cần nhiều hơn một ít bơ và chanh. Tôi thích phục vụ họ với một chiếc gạo đẹp và rau. Thời gian chuẩn bị: 20...
Salad quinoa này với đậu đen, rau mùi và dưa chuột đã sẵn sàng trong 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc...
Đây là một công thức cực kỳ dễ dàng - và ngon! Chỉ cần trộn nó lên trước khi đi làm, sau đó bật nó vào lò khi bạn về nhà vào buổi tối. Nước sốt hình thành trong khi nướng có vị tuyệt vời trên gạo. ...
Những viên thịt tự làm này với nước sốt chua ngọt được làm trong nồi nấu chậm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2 pound thịt bò xay 1...
Những món khoai tây chiên này với các loại thảo mộc, phô mai và vụn panko rất ngon. Mặc dù hầu hết sẽ cố gắng muối zucchini để giúp loại bỏ độ ẩm dư thừa, tôi thấy nó khiến khoai tây chiên của tôi bị...