Đây là một món ăn ngon và đầy có thể được kết hợp độc đáo với một món salad xanh nếu muốn.
Thành phần
1 (8 ounce) gói mì ống Manicotti
1 pound thịt bò nạc
1 cốc pho mát Cottage
2 cốc phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai parmesan nghiền
2 lòng trắng trứng
muỗng cà phê oregano khô
1 (32 ounce) nước sốt spaghetti lọ
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente. Để ráo nước và nguội. Dự trữ.
Trong khi đó, trong một thịt bò lớn màu nâu chảo trên lửa vừa. Để ráo nước và nguội.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp thịt bò, phô mai, phô mai mozzarella 1 cốc, phô mai parmesan, lòng trắng trứng và oregano. Trộn đều. Ném vỏ với hỗn hợp.
Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch. Đổ nước sốt spaghetti đủ vào món ăn để che đáy. Đặt mì nhồi vào món ăn. Đậy với nước sốt spaghetti và đầu với phô mai mozzarella 1 cốc còn lại. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 50 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 668 | Calo |
| 33g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 668 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 15g | 76% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 1249mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 346mg | 27% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 843mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Butternut Squash, Apple và Onion được mô phỏng cùng nhau, sau đó xay nhuyễn với rượu vang đỏ gia vị, trộn với nho khô được tái tạo nước trái cây, và phủ phô mai dê tươi. Hãy thử sử dụng kết hợp nho...
Salad ngô nướng cực kỳ nhẹ và sảng khoái, tuyệt vời với thực phẩm Mexico. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Công thức ớt chuông màu cam này được làm với hỗn hợp gà tây, hành tây, cà chua, gạo và phô mai. Làm cho nó một món khai vị với ớt chuông mini để phục vụ tại một bữa tiệc. Thêm một số màu với bất cứ...
Một twist ngon và dễ được chuẩn bị trên các món salad điển hình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 3 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ...
Công thức gà dính này hóa ra cay, ngọt và có vị ngon. Nó tuyệt vời như một món khai vị hoặc là một món ăn chính được phục vụ với gạo và một loại rau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 12 phút...