Đây là một món ăn ngon và đầy có thể được kết hợp độc đáo với một món salad xanh nếu muốn.
Thành phần
1 (8 ounce) gói mì ống Manicotti
1 pound thịt bò nạc
1 cốc pho mát Cottage
2 cốc phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai parmesan nghiền
2 lòng trắng trứng
muỗng cà phê oregano khô
1 (32 ounce) nước sốt spaghetti lọ
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente. Để ráo nước và nguội. Dự trữ.
Trong khi đó, trong một thịt bò lớn màu nâu chảo trên lửa vừa. Để ráo nước và nguội.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp thịt bò, phô mai, phô mai mozzarella 1 cốc, phô mai parmesan, lòng trắng trứng và oregano. Trộn đều. Ném vỏ với hỗn hợp.
Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch. Đổ nước sốt spaghetti đủ vào món ăn để che đáy. Đặt mì nhồi vào món ăn. Đậy với nước sốt spaghetti và đầu với phô mai mozzarella 1 cốc còn lại. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 50 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 668 | Calo |
| 33g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 668 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 15g | 76% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 1249mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 346mg | 27% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 843mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt màu hồng tinh tế, ngọt ngào kết hợp tốt với burrata kem trong món salad Caprese siêu đơn giản này. Drizzle với một lớp men balsamic và được tô điểm bằng lá húng quế tươi làm một bài thuyết trình...
Công thức Quiche này có thể được thực hiện trong một chiếc bánh pie lớn, một chiếc chảo muffin thông thường hoặc chảo muffin mini. Chúng có hương vị tuyệt vời, và bạn có thể thêm nhiều thành phần phù...
Một công thức bánh phô mai rau bina đi đến. Vị hôn phu của tôi hoàn toàn sống cho món ăn dễ chế biến này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1...
Một món khoai tây. Bao gồm khoai tây luộc luộc trong nước, gia vị vịnh cũ, húng tây và tỏi. Phục vụ tốt nhất dưới 2 quả trứng rán với một ít sốt cà chua. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20...
Thịt lợn mọng nước thăn với tỏi thơm, hương thảo và rượu vang. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 thịt lợn Nếu bạn mệt mỏi...