Thịt viên phụ trong những chiếc bánh sũng nước, những chiếc bánh rơi chỉ là tồi tệ nhất. Đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên nướng bánh sau của chúng tôi cho công thức này. Bánh mì, bánh mì nướng, sẽ đứng lên với tất cả sự tốt lành, marinara, mozzarella.
Thành phần
5 Ball Park Tailgaters Buns Buns
1 pound thịt bò nạc
Cốc sữa
1 quả trứng
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
1 muỗng cà phê gia vị Ý
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Tỏi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (24 ounce) nước sốt marinara jar
1 cốc arugula
4 muỗng canh phô mai mozzarella vụn
Basil tươi băm nhỏ hoặc ớt đỏ nghiền nát để trang trí
Hướng
Làm nóng lò trước 425 độ F.
Nướng một bánh cho đến khi vàng nâu, sau đó đặt vào máy xay và cắt cho đến khi tốt để tạo ra vụn.
Đặt vụn bánh mì vào một bát lớn và thêm sữa. Để ngâm trong 5 phút.
Thêm thịt bò xay, trứng, parmesan, gia vị Ý, bột hành tây, bột tỏi, và muối và hạt tiêu vào hỗn hợp vụn bánh mì và kết hợp tốt.
Chia hỗn hợp thành 16 viên thịt có kích thước bóng golf, và đặt lên một cái chảo nướng dầu.
Nướng thịt viên trong lò trong 10 phút.
Trong khi thịt viên đang nướng, nhiệt marinara trong một chậu lớn trên lửa vừa cao. Đặt thịt viên nấu chín ở marinara và đun nhỏ lửa trong 15 phút.
Trong khi đó, bánh mì nướng những chiếc bánh còn lại, sau đó phân phối đều arugula hoặc rau bina, thịt viên và mozzarella cho mỗi búi tóc.
Trang trí với húng quế băm nhỏ và/hoặc tiêu đỏ nghiền và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 768 | Calo |
| 34g | Mập |
| 75g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 768 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 143mg | 48% |
| Natri 1363mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 75g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 173mg | 13% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 915mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Chiếc bánh này được dự trữ đầy đủ thịt gà và rau. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 cốc khối thịt gà nấu chín 1 cốc nước dùng gà 1 chén đậu xanh đông lạnh 4 cà rốt, thái lát 1 (10,75...
Casserole thịt bò xay này với gạo là món thịt hầm hoàn hảo cho việc sử dụng bất cứ thứ gì bạn đã nằm xung quanh trong tủ lạnh của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời...
Học được từ mẹ đỡ đầu của tôi, một đầu bếp, công thức này mang lại một nỗi nhớ miền Nam đặc biệt. Đơn giản nhưng hương vị, một món ăn phụ tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn. Chơi với các phép đo gia vị và...
Đây là một món ăn phổ biến từ một chuỗi nhà hàng. Phiên bản của tôi được làm trong một nồi chiên không khí thay vì được chiên giòn. Kết quả cuối cùng là tôm ngọt và cay hoàn toàn giòn. Thời gian...
Một món sesame nành mặn! Phục vụ trên bắp cải vụn nếu muốn. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (3 pound) nguyên gà cốc nước tương 2 muỗng canh hạt vừng thìa muối muỗng cà phê hạt tiêu đen...