Chúng trông giống như một chiếc bánh cupcake nhỏ với thịt bên trong chảo muffin và đóng băng khoai tây. Con tôi ăn những thứ này nhanh chóng.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 cốc bánh quy muối nghiền
chén hành tây xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
Cốc sữa
1 quả trứng
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê muối dày
Cúp sốt cà chua
cốc đường nâu
4 cốc khoai tây nghiền
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Hỗn hợp thịt bò xay, bánh quy muối, hành tây, ớt chuông xanh, sữa, trứng, nước sốt Worrouershire, tỏi, hạt tiêu đen và muối dày dạn cùng nhau trong một cái bát.
Khuấy sốt cà chua và đường nâu cùng nhau trong một cái bát. Muỗng hỗn hợp sốt cà chua vào đáy của mỗi cốc muffin của hộp muffin 6 cup.
Đổ đầy cốc muffin bằng hỗn hợp thịt bò, để lại khoảng trống 1/2 inch trên đỉnh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C). Để ráo chất béo từ cốc muffin.
Trên mỗi 'cupcake' với khoai tây nghiền và phô mai cheddar.
-
Tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 10 phút.
Bernie
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 489 | Calo |
| 21g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 489 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 1122mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 24mg | 118% |
| Canxi 230mg | 18% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 769mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Món salad cà chua anh đào này giữ tốt cho những buổi dã ngoại mùa hè. Đơn giản chỉ cần cắt ngô thô từ lõi ngô - thậm chí không cần phải nấu nó. Nhai là một bổ sung ngọt ngào bất ngờ. Thời gian chuẩn...
Món ăn nhẹ mùa hè tuyệt vời và mát mẻ này rất dễ làm và mất rất ít thời gian. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...
Chỉ những gì tên gợi ý. Phô mai tan chảy và bơ đậu phộng ngọt ngào là một combo ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 bánh sandwich...
Tôm, bơ, cà chua và hành tây ngọt với nước cốt chanh tươi, đẹp vào một ngày nóng Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 quả bơ - bóc vỏ, rỗ...
Một món salad trái cây mùa hè Caribbean ngọt ngào và ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Dưa chuột 1 pound, kết thúc được cắt...