Một món khai vị gà ngon tuyệt được phục vụ tốt nhất với các món ăn nhẹ như rau xào và bánh mì Pháp. Con gà này có một hương vị húng quế tươi tuyệt vời.
Thành phần
1 quả trứng
cốc kem nặng
1 cốc bánh quy muối nghiền
cốc phô mai parmesan nghiền
2 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
1 muỗng bột tỏi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 pound đùi gà không da
Chồi dầu ô liu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Trong một bát vừa, kết hợp trứng và kem nặng và đánh bại tốt với nhau. Trong một bát trung bình riêng biệt, kết hợp vụn bánh quy, phô mai, húng quế, bột tỏi và muối và hạt tiêu với nếm.
Rửa gà và vỗ khô. Nhúng từng miếng vào nước rửa trứng và sau đó nạo vét tự do trong hỗn hợp Crumber Crumb. Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Chiên gà trong dầu trong 5 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi cả hai bên có màu nâu vàng và giòn. Đặt thịt gà vào đĩa nướng 9x13 và phủ bằng giấy bạc.
Nướng, được phủ, ở 400 độ F (200 độ C) trong 15 phút, sau đó loại bỏ giấy bạc và nướng, không che, trong 15 đến 20 phút nữa hoặc cho đến khi nước ép gà chạy rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 409 | Calo |
| 25g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 409 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 33% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 187mg | 62% |
| Natri 326mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 80mg | 6% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 416mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã có cánh công thức này nhưng nó trở nên tuyệt vời! Hương vị Creole đích thực và rất dễ làm! Tôi đã sử dụng tôm được nấu chín sẵn/cajun làm cho gumbo này với đậu bắp dễ dàng hơn nhiều, nhưng bạn...
Đây là một sự thay đổi lớn từ gà thông thường. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 ức gà không da, không xương cốc bơ Muối và hạt tiêu cho vừa ăn 4 lát phô mai mozzarella 1 quả trứng, đánh...
Thịt ức gà xào với nước cam và vỏ, sốt đậu nành, tỏi và đường nâu, phủ lên trên những quả mầm đậu và phục vụ trên mì mein giòn. Một món ăn ngon lành, lành mạnh được đảm bảo để kích thích những người...
Chúng tôi thích mì ống này với nước sốt gà và nấm alfredo nhưng bạn có thể điều chỉnh nó theo bất kỳ cách nào bạn thích bằng cách thêm hoặc lấy đi bất cứ thứ gì. Đôi khi tôi thêm đậu Hà Lan. Phục vụ...
Cặp đôi cổ điển của Lamb với Jelly bạc hà màu xanh lá cây tươi sáng đã biến mất phần lớn, nhưng Lamb và Mint là một sự kết hợp ngon miệng. Đây là một thay thế ngon cho cửa hàng đã mua thạch bằng màu...