Đây là một bữa ăn tuyệt vời hoặc bên cạnh bánh sandwich hoặc thịt nướng. Hãy thử nó và thêm rau yêu thích của bạn. Phục vụ ấm hoặc lạnh.
Thành phần
1 (12 ounce) Gói mì ống Farfalle
Xúc xích 1 pound chorizo, sụp đổ
cốc lá húng quế tươi, cắt thành dải mỏng
Cúp hạt thông
2 tép tỏi, băm nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
1 cốc cà chua thái hạt lựu
Chồi dầu ô liu
cốc rượu vang đỏ
Hướng
Nấu mì ống trong nước muối, nước sôi cho đến khi al dente.
Trong khi mì ống đang nấu ăn, chorizo màu nâu trên lửa vừa. Thêm các loại hạt và màu nâu chúng cũng; đừng thiêu đốt! Thêm tỏi, và loại bỏ từ nhiệt.
Để ráo mì ống. Trong một bát lớn, ném mì ống, hỗn hợp chorizo, húng quế, phô mai và cà chua. Đánh với dầu ô liu và giấm với nhau; Đổ mì ống, và quăng. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 692 | Calo |
| 48g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 692 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 62% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 893mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 88mg | 7% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 491mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những chiếc bánh mì kẹp thịt gà tây ngon mà những đứa trẻ của tôi thậm chí yêu thích. Tôi làm cho chúng nhiều hơn tôi làm thịt bò. Bạn sẽ không bao giờ biết rằng bạn đang sử dụng gà tây thay...
Nước sốt này giống như phô mai. Nó có một hương vị rất thịnh soạn, và không chứa đậu nành, cho những người bị dị ứng đậu nành. Ngon và mịn, tốt cho macaroni và "phô mai" hoặc dưới dạng...
Món ăn phụ dễ dàng này có vô số hương vị parmesan, nhưng nó có vị đủ nhẹ để không chế ngự măng tây. Nước sốt kết hợp với nhau trong vài phút trong khi măng tây nướng trong lò. Đủ nhanh cho một bữa ăn...
Chili của Cha Cha với đậu trắng và thịt gà rất ngon nhưng cay cay, vì vậy hãy coi chừng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng canh dầu...
Cái lọ salsa đó có nhiều hơn trong cửa hàng hơn là một ngày với một túi bánh tortilla! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...