Nấm nhồi của Megan.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói nấm portobello trẻ em
cốc phô mai parmesan nghiền
cốc phô mai mozzarella vụn
3 hành lá, cắt nhỏ
1 muỗng canh dầu ô liu
1 tỏi tỏi, xắt nhỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một món nướng 2 quart.
Hủy bỏ thân cây từ nấm và thân cây thái nhỏ. Kết hợp thân cây xắt nhỏ, phô mai parmesan, phô mai mozzarella, hành lá, dầu ô liu, tỏi, muối và hạt tiêu đen trong một cái bát. Muỗng lấp đầy vào mũ nấm; Sắp xếp mũ trong đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nấm mềm, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 52 | Calo |
| 3g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 52 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 199mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 242mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những cây gậy mozzarella này được phủ trong vụn bánh mì dày dạn của Ý, nấu chín cho đến khi giòn trong nồi chiên không khí và phục vụ với nước chấm Zesty Marinara. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Những con phồng này được nhồi với hỗn hợp gà và nướng ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 món khai vị Thành phần 2 nửa ức gà, không...
Sử dụng cua đóng hộp và bánh nướng xốp Anh để làm cho những con cua này trở nên thú vị. Chúng hoàn hảo để phục vụ như một món khai vị tiệc tùng, nhưng họ cũng làm một bữa trưa hoặc bữa tối ngon miệng...
Bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị một món khai vị cho một đám đông đói? Sự hài lòng của đám đông nhanh chóng và dễ dàng này chắc chắn sẽ thêm một số zip vào chip tortilla đơn giản của bạn. ...
Nếu bạn thích nấm portobello và giống như chúng chiên giòn, thì đây là dành cho bạn! Thơm ngon! Phục vụ với nước sốt Chipotle-Aioli để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...