Tôi đã nhận được công thức này từ một nhân viên tại một hội trường lô tô. Họ nhanh chóng, dễ dàng, rẻ tiền và ngon miệng!
Thành phần
1 pound mặt đất muck
Teaspoon Tỏi tiêu, hoặc để nếm
cốc thái hạt lựu hành tây
2 muỗng bơ
4 lát phô mai Mỹ
4 bánh hamburger, chia
Hướng
Đặt mâm cặp mặt đất vào một cái chảo trên lửa vừa cao. Nấu, khuấy để sụp đổ, cho đến khi không còn màu hồng. Để ráo dầu mỡ từ chảo và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Thêm hành tây và bơ và mùa với hạt tiêu tỏi. Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi hành tây mềm. Đặt các lát phô mai lên trên thịt. Khi phô mai bắt đầu tan chảy, hãy gấp thịt từ các cạnh lên phô mai, giữ một ít thịt dưới phô mai. Tiếp tục gấp thịt cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn và mọi thứ đều được pha trộn tốt. Muỗng lên bánh hamburger để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 541 | Calo |
| 36g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 541 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 17g | 87% |
| Cholesterol 119mg | 40% |
| Natri 810mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 230mg | 18% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 298mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Ai không yêu cơm chiên? Gạo dày dạn trộn với rau, trứng và tôm-đó là một bữa ăn một món hoàn chỉnh và thỏa mãn! Tôi rất thích sự tái hiện này nặng trên tỏi và hành lá và dày dạn với nước mắm và nước...
Một loại bánh mì ngon và thịnh soạn, tuyệt vời để ăn với bơ hoặc làm bánh sandwich. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 3 giờ 45 phút Phục vụ: số...
Đây là một công thức truyền thống của Nam Phi, xuất phát từ truyền thống ẩm thực vĩ đại của Cape Malays - ban đầu được đưa vào làm nô lệ trong thế kỷ 17. Thật dễ dàng và đơn giản, nhưng tuyệt vời...
Miệng tưới BBQ/thịt cừu nướng hoặc thịt bò với rau và gia vị. Phục vụ với gạo pilaf và bánh mì pita. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 18 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 1...
Khoai tây nghiền ngon và kem. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 khoai tây trung bình, bóc vỏ và khối 1 cốc kem đánh...