Bữa tối

Chili sô cô la Mexico

Thời gian nấu: 165
Phần: 6

Chili sô cô la này được chuyển thể từ một công thức cũ mà mẹ tôi sử dụng cho các cuộc tụ họp gia đình. Bởi vì bạn làm cho nó trong một nồi nấu chậm, nó rất dễ dàng để vận chuyển đến một bữa tiệc. Đó là hương vị và tôi hứa mọi người sẽ yêu cầu công thức này!

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
2 giờ 30 phút
Tổng thời gian:
2 giờ 45 phút
Phục vụ:
6

Thành phần

  • Vòng 1 pound

  • 1 chén hành tây xắt nhỏ

  • 1 cốc nước nóng

  • 2 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu với tỏi, không thoát nước

  • 1 (15 ounce) có thể đậu, rửa sạch và thoát nước

  • 1 (15 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước

  • 1 (14,5 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước

  • Cup semisweet sô cô la chip

  • 2 muỗng cà phê bột ớt

  • 1 muỗng canh

  • muỗng cà phê oregano khô

  • 1 muỗng cà phê muối

Hướng

  1. Kết hợp tròn và hành tây trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu, khuấy, cho đến khi thịt bò có màu nâu, khoảng 5 phút.

  2. Chuyển thịt bò và hành tây sang nồi nấu chậm. Khuấy trong nước, cà chua, đậu thận, đậu đen, ngô, sô cô la chip, bột ớt, thì là, oregano và muối. Nấu trên cao cho đến khi ớt bắt đầu bong bóng, khoảng 20 phút. Giảm nhiệt xuống thấp và nấu cho đến khi dày, khoảng 2 giờ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

276 Calo
8g Mập
37g Carbs
16g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 276
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 8g 10%
Chất béo bão hòa 3g 17%
Cholesterol 25mg số 8%
Natri 978mg 43%
Tổng số carbohydrate 37g 14%
Chế độ ăn kiêng 8g 29%
Tổng số đường 12g
Protein 16g
Vitamin C 13mg 66%
Canxi 96mg 7%
Sắt 6mg 36%
Kali 440mg 9%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Đầu bếp Johns Beef Goulash

Goulash kiểu Hungary này là một món thịt bò dày được phục vụ tuyệt vời trên mì bơ và trang trí với kem chua. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 4...

Margherita Flatbread Pizza

Một loại nước sốt cà chua tự làm được làm bằng các loại thảo mộc tươi được kết hợp với phô mai mozzarella tươi và lớp vỏ bánh mì dẹt trong công thức pizza margherita đơn giản này. Thời gian chuẩn...

Poulet de chứng minh

Poulet gà này luôn làm tôi nhớ đến một ngày thơm ở Eze, Pháp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng cà phê dầu ô liu 1 muỗng cà phê bơ...

Súp đậu Bồ Đào Nha

Một món ăn lành mạnh, ngon miệng và đầy những món ăn truyền thống của Bồ Đào Nha được truyền từ bà tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ 50 phút Phục vụ...

Súp lơ súp lơ

Công thức súp lơ này rất ngon với nước sốt thú vị của những miếng ớt chuông màu đỏ và xanh lá cây tươi sáng và bánh ngô nghiền nát. Chúng tôi rất thích nó đến nỗi không có gì để loại bỏ các món ăn...