Tôi đã tạo ra món thịt hầm thịt bò xay Mexico này khi tôi muốn một cái gì đó khác biệt mà tôi có thể làm trước nếu tôi muốn. Nhân đôi công thức cho công ty!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
1 cốc nước
cốc bơ muối
1 (6 ounce) gói hỗn hợp nhồi bánh ngô (như bếp lò)
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua với jalapeno
1 (10 ounce) có thể ăn cà chua với ớt xanh
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Teaspoon nước sốt tiêu nóng (như Tabasco), hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (8,75 ounce) có thể làm ngọt ngô
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong chảo nóng cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Trong khi thịt bò đang nấu ăn, làm nhồi. Đun nước và bơ đun sôi trong một cái chảo trung bình. Khuấy trong hỗn hợp nhồi; che phủ. Hủy bỏ từ nhiệt. Để đứng trong 5 phút. Fluff với một cái nĩa.
Khuấy cả lon cà chua thái hạt lựu, bột ớt, thì là và nước sốt nóng vào hỗn hợp thịt bò. Đun nhỏ lửa trong 2 phút. Thêm ngô và phô mai cheddar. Đun nhỏ lửa cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn, khoảng 1 phút. Chuyển hỗn hợp vào một món thịt hầm. Trải bánh ngô nhồi đều lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu, 20 đến 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng phô mai kiểu Mexico cắt nhỏ thay vì cheddar.
Đối với một lựa chọn lành mạnh hơn, hãy sử dụng gà tây xay và phô mai ít chất béo.
Lưu ý của biên tập viên:
Các hướng dẫn làm cho nhồi được dựa trên thương hiệu cụ thể được đề cập. Thực hiện theo hướng dẫn trên hộp nếu sử dụng một thương hiệu khác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 456 | Calo |
| 26g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 456 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 1307mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 215mg | 17% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 355mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh cua hoàn hảo - nặng về cua và ánh sáng trên chất làm đầy - neo một bữa tối. Hãy chắc chắn để tạo thành chúng một cách gọn gàng để các loại bánh giữ với nhau trong khi chiên. Phục vụ: 4 Năng...
Súp đậu và ham Hải quân này sử dụng những con giăm bông hun khói và các loại thảo mộc tươi để thêm hương vị thịnh soạn cho món súp thỏa mãn này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút...
Với những chiếc chảo nhỏ giọt từ gà tây nướng của bạn và một số loại thảo mộc tươi, mù tạt và nước dùng, nước sốt này có thể chỉ chiếm sân khấu trung tâm. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành...
Những chiếc bánh gà nhỏ này là những món ăn thoải mái ngon, tốt cho bất kỳ dịp nào! Bạn cũng có thể để những điều này nguội hoàn toàn và làm lạnh trong một thùng chứa kín trong 2 đến 3 ngày. Thời...
Cà tím ngon được nấu chín nhẹ với ớt, hành lá và bạc hà sau đó được mô phỏng trong nước cốt dừa với cà ri để tạo ra món cà ri thuần chay này. Phục vụ tốt nhất trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...