Mì ngắn Mexico (fideos) trong nước dùng gà có hương vị cà chua, hành tây và hạt tiêu Serrano cho một cú đá nhỏ.
Thành phần
2 lít gà, chia
2 Cà chua Roma
Hành tây nhỏ màu trắng
1 serrano chile, thân cây bị loại bỏ
1 tỏi tỏi
3 muỗng canh dầu thực vật
1 (7 ounce) gói mì ống Fideo
3 cây rau mùi tây
Muối để nếm thử
cốc pho mát Cotija nghiền
Hướng
Kết hợp 1/2 chén gà, cà chua, hành tây, serrano chile và tỏi trong máy xay sinh tố. Xay đến khi mịn. Lọc nước sốt cà chua vào một bát và dự trữ.
Đun nóng dầu trong nồi trên lửa vừa thấp. Thêm mì ống; Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 4 phút. Đổ nước sốt cà chua vào chảo lên mì; Thêm rau mùi tây và gà còn lại. Mùa muối. Đun sôi, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi mì mềm, khoảng 20 phút. Rắc với pho mát Cotija.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 248 | Calo |
| 12g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 248 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 1070mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 22mg | 112% |
| Canxi 113mg | 9% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 209mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Được nạp ngô và đậu, món súp này đủ nồng nhiệt cho một bữa ăn chính. Tiết kiệm thời gian bằng cách đứng đầu nó với chip tortilla đã mua. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng cà phê dầu...
Posole tuyệt vời này chứa đầy hương vị của Tomatillos và Poblanos. Hoàn hảo cho buổi tối mùa thu mát mẻ. Ăn với một con búp bê kem chua và rắc Tajin. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 55...
Curry Nhật Bản khác với các món cà ri Ấn Độ hoặc Thái Lan. Nó giống như một món hầm nâu và nó có thể nhẹ hoặc cay, tùy thuộc vào thị hiếu của bạn. Curry Roux, từ không có sức nóng đến rất cay, có thể...
Gia đình tôi yêu những loại rau quả peppery này! Phục vụ fajitas với bánh tortillas bột, phô mai cheddar, rau diếp, cà chua, kem chua, và tôi thậm chí còn đặt bông cải xanh hấp ở bên cạnh (để mỗi...
Bông bơ, tôm garlicky này và pesto trên gnocchi hoặc mì ống là một thực phẩm thoải mái tôi thích nấu một lần. Phục vụ nó với bánh mì nướng tỏi và, nếu bạn thích, một món salad đơn giản. Thời gian...