Món ăn này là tuyệt vời cả với thịt gà và thịt lợn. Gia đình tôi yêu thích nó bất kể tôi sử dụng nó ở đâu (Carnitas, Burritos, Enchiladas ... Danh sách tiếp tục). Nó đóng băng rất tốt, vì vậy tôi luôn làm thêm.
Thành phần
1 pounds không da, ức chế gà không xương
1 (16 ounce) Jar Green Salsa
1 (28 ounce) có thể nước sốt enchilada xanh
Hướng
Đặt thịt gà vào đáy bếp chậm. Đổ nước sốt enchilada và salsa lên trên. Che và nấu cho đến khi bạn khuấy và thịt bắt đầu tan, ở mức thấp trong ít nhất 6 giờ hoặc trên cao trong ít nhất 3 giờ.
Nâng các miếng thịt với 2 nhánh và đặt lên một cái đĩa. Thịt cắt nhỏ và trở về nồi trong ít nhất 20 phút để hấp thụ nước sốt còn lại.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng một con thịt lợn nướng trung bình thay cho gà, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 256 | Calo |
| 11g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 256 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 321mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 497mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Quinoa siêu lành và siêu ngon với một cú đá Mexico. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng cà phê dầu ô liu 3 quả...
Dễ dàng và ngon Veggie Side. Lá cây xô thơm tươi trở nên giòn và thêm kết cấu và hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Những quả cà chua xanh chiên dễ dàng này là hoàn hảo để phục vụ như một món khai vị hoặc trong một loại cà chua xanh chiên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Nhanh chóng và dễ dàng! Điều này sẽ được cả gia đình yêu thích; Nó là một yêu thích liên tục trong nhà tôi! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: số 8...
Đây là một món ăn rất phong phú, một chút đi một chặng đường dài! Được phục vụ như một món ăn phụ hoặc một món khai vị, đây là công thức yêu thích của tôi và luôn nhận được những đánh giá tích cực. ...