Cinnamon cuộn ở dạng bánh quế! Ăn với thịt xông khói và trái cây cho một bữa sáng đặc biệt.
Thành phần
Phun xịt nonstick
2 chén bột mì và bột lanh nguyên chất (chẳng hạn như Robin Hood Nutri Bột pha trộn sợi omega-3)
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
2 quả trứng
2 cốc bơ sữa
5 muỗng bơ tan chảy, chia
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Mưa phùn quế:
cốc đường nâu
Cúp nước nóng
1 muỗng canh quế mặt đất
Mưa phùn:
cốc bánh kẹo của cốc
2 muỗng canh sữa tách rời, hoặc khi cần thiết
Hướng
Làm nóng trước một chiếc bánh quế theo hướng dẫn của nhà sản xuất và phun bằng bình xịt nấu ăn không dính.
Đánh bột mì nguyên chất, đường trắng, bột nở và baking soda với nhau trong một bát lớn. Đánh trứng, bơ sữa, 1 muỗng bơ tan chảy và chiết xuất vani với nhau trong một bát riêng; Đổ vào hỗn hợp bột và khuấy chỉ cho đến khi kết hợp bột.
Đổ khoảng 1/3 cốc bột vào sắt quế; Đóng nắp và nướng cho đến khi vàng nâu, khoảng 2 phút. Lặp lại với bột còn lại, giữ cho bánh quế ấm.
Whisk đường nâu, 3 muỗng bơ tan chảy, nước nóng và quế cùng nhau trong một bát nhỏ an toàn cho lò vi sóng; Nấu trong lò vi sóng trên cao cho đến khi mưa phùn quế có thể được đổ, khoảng 10 giây.
Đánh trứng, sữa, sữa tách kem và 1 muỗng canh bơ tan chảy trong một bát nhỏ cho đến khi mưa phùn mịn và có thể được đổ.
Đặt 2 bánh quế lên một cái đĩa; Mưa phùn với 2 muỗng canh quế, sau đó mưa phùn với 2 muỗng canh mưa phùn.
Ghi chú của Cook:
Thêm 1 muỗng canh nước chanh để đủ sữa để làm 2 cốc thay thế cho bơ sữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 12g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 321mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 159mg | 12% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 161mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh quy này rất dễ làm và rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá Thành phần 2 chén bột tự cao cốc bơ hoặc bơ thực...
Bữa sáng đóng gói protein này trông thật đẹp và có vị hấp dẫn! Yogurt mát mẻ và kem, quả mọng tươi, và Crumbs graham cracker làm cho đây là cách hoàn hảo để bắt đầu ngày mới của bạn! Thời gian chuẩn...
Những chiếc bánh bao chiên thường được phục vụ với cá tuyết ở Jamaica như một phần của bữa sáng cuối tuần lớn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6...
Mệt mỏi vì vứt chuối cũ? Công thức này là một cách ẩm ướt, hương vị và ít chất béo để cứu những quả chuối đó và giữ cho con bạn quay trở lại nhiều hơn. Không có đường trắng ở đây. Xi-rô cây phong cũ...
Na Uy Klub là một món ăn mà mẹ tôi làm khi chúng tôi lớn lên. Tôi thích để nó đứng đầu với mỡ thịt xông khói, và vợ tôi thích chúng chải bơ và rắc đường. Cắt lát và chiên vào ngày hôm sau, đây là một...