Cinnamon cuộn ở dạng bánh quế! Ăn với thịt xông khói và trái cây cho một bữa sáng đặc biệt.
Thành phần
Phun xịt nonstick
2 chén bột mì và bột lanh nguyên chất (chẳng hạn như Robin Hood Nutri Bột pha trộn sợi omega-3)
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
2 quả trứng
2 cốc bơ sữa
5 muỗng bơ tan chảy, chia
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Mưa phùn quế:
cốc đường nâu
Cúp nước nóng
1 muỗng canh quế mặt đất
Mưa phùn:
cốc bánh kẹo của cốc
2 muỗng canh sữa tách rời, hoặc khi cần thiết
Hướng
Làm nóng trước một chiếc bánh quế theo hướng dẫn của nhà sản xuất và phun bằng bình xịt nấu ăn không dính.
Đánh bột mì nguyên chất, đường trắng, bột nở và baking soda với nhau trong một bát lớn. Đánh trứng, bơ sữa, 1 muỗng bơ tan chảy và chiết xuất vani với nhau trong một bát riêng; Đổ vào hỗn hợp bột và khuấy chỉ cho đến khi kết hợp bột.
Đổ khoảng 1/3 cốc bột vào sắt quế; Đóng nắp và nướng cho đến khi vàng nâu, khoảng 2 phút. Lặp lại với bột còn lại, giữ cho bánh quế ấm.
Whisk đường nâu, 3 muỗng bơ tan chảy, nước nóng và quế cùng nhau trong một bát nhỏ an toàn cho lò vi sóng; Nấu trong lò vi sóng trên cao cho đến khi mưa phùn quế có thể được đổ, khoảng 10 giây.
Đánh trứng, sữa, sữa tách kem và 1 muỗng canh bơ tan chảy trong một bát nhỏ cho đến khi mưa phùn mịn và có thể được đổ.
Đặt 2 bánh quế lên một cái đĩa; Mưa phùn với 2 muỗng canh quế, sau đó mưa phùn với 2 muỗng canh mưa phùn.
Ghi chú của Cook:
Thêm 1 muỗng canh nước chanh để đủ sữa để làm 2 cốc thay thế cho bơ sữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 12g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 321mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 159mg | 12% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 161mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Không cần pectin trong mứt nhanh này được làm dày bằng hạt chia. Hương vị màu cam tinh tế thêm một pop của độ sáng cho dâu tây. Phết trên bánh mì nướng, hoặc trên hết sữa chua hoặc bột yến mạch của...
Tôi đã nhận được công thức này từ một đồng nghiệp và làm cho nó cho bữa sáng Phục sinh trong năm nay. Thật dễ dàng để lắp ráp và nếm thử tuyệt vời. Đó là một hit ngay lập tức với gia đình tôi! Tôi đã...
Bơ không phổ biến trong đồ uống ngọt, nhưng nó rất ngon. Hãy thử cái lắc này và bạn sẽ không hối tiếc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 lắc Thành phần 4...
Mini Bacon Quiche Buffins là một ý tưởng ăn sáng buổi sáng nhanh chóng mà không có lớp vỏ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh...
Bánh nướng xốp cà rốt ngọt tự nhiên được làm bằng bột mì nguyên chất. Tùy chọn để thêm bí ngô, táo, các loại hạt, v.v ... Che bánh nướng xốp còn sót lại và lưu trữ trong 2 ngày ở nhiệt độ phòng, tối...