Đây là những điều tuyệt vời để giải trí: một viên thịt với nước sốt và phô mai mozzarella giữa một ít cuộn.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
chén hành tây xắt nhỏ
Chỏ tiêu xanh xắt nhỏ
Cup bánh quy có hương vị bơ
1 quả trứng
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối dày
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (26,5 ounce) có thể sốt spaghetti
cốc phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai parmesan nghiền
8 cuộn bữa tối, tách
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp thịt bò xay, hành tây, hạt tiêu xanh, bánh quy giòn và trứng trong một bát lớn. Nêm nước sốt Worrouershire, tỏi, muối dày dạn và hạt tiêu; trộn đều. Hình thành hỗn hợp thành 8 viên thịt. Đặt thịt viên trong một món nướng 9x13 inch.
Nướng thịt viên trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Đổ nước sốt mì spaghetti vào một cái chảo lớn; Đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ. Khuấy thịt viên nướng vào nước sốt sôi. Không tắt lò. Nước sốt sôi cho đến khi thịt viên được nấu chín hoàn toàn, khoảng 20 phút.
-
Đặt một viên thịt, một rắc mozzarella, rắc parmesan và một chút nước sốt giữa mỗi cuộn. Đặt bánh sandwich trong lò nóng; Nướng cho đến khi pho mát tan chảy, khoảng 7 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 351 | Calo |
| 16g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 351 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 821mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 181mg | 14% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 486mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Chiếc bánh sandwich ngọt ngào, mặn, ngọt ngào này sẽ là món ăn nhẹ yêu thích mới của bạn để làm trong nồi chiên không khí. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Salad khoai tây đỏ đẹp với hương vị tuyệt vời. Món ăn này phù hợp với một món nướng mùa hè hoặc bất cứ lúc nào! Để có một vòng xoắn rối, hãy thử sử dụng sữa chua không có chất béo đơn giản thay vì...
Hãy thử món salad pizza này nếu bạn yêu thích hương vị của pizza nhưng không muốn calo của lớp vỏ sâu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 đầu rau xà lách...
Tôm jumbo được ủ, nướng, sau đó ném với ớt chuông đầy màu sắc và rau mùi trong một món ăn ngon của đậu nành sesame. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Nước muối tôm: 2 Lít nước cốc muối...
Một bước ngoặt khác trên một sáng tạo mới cho món salad cá ngừ. Tôi không thích ô liu, vì vậy không có gì trong công thức của tôi, nhưng các thành phần khác mang hương vị Hy Lạp đến cá ngừ này! Tạo...