Đây là một công thức đơn giản và nhanh chóng là tuyệt vời để ăn vặt! Spam là một yêu thích của Hawaii, và bạn sẽ biết tại sao sau khi ăn những thứ này!
Thành phần
10 lát bánh mì trắng, nướng nhẹ
Nước sốt salad kem, ví dụ
1 (12 ounce) SPAM container được cắt thành các lát dày 1/4 inch
10 lát cheddar phô mai
10 lát dứa mỏng
Hướng
Trải một lớp salad mỏng ở một bên của mỗi lát bánh mì. Đặt hai lát thư rác cạnh nhau trên 5 lát bánh mì. Họ nên bao gồm các lát cắt hoàn hảo. Đặt hai lát phô mai lên mỗi lớp thư rác, để chúng phủ toàn bộ lát bánh mì. Đặt những lát dứa trên phô mai, cắt tỉa hình vuông để phù hợp với bánh sandwich. Đầu với những lát bánh mì còn lại với salad trộn ở bên trong. Cắt các lớp vỏ nếu muốn, và cắt mỗi bánh sandwich thành 4 hình vuông bằng nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 175 | Calo |
| 11g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 175 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 453mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 127mg | 10% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 95mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức mì ống tự làm này luôn tuyệt vời và dễ làm với bột, trứng, muối, dầu ô liu và nước. Lăn ra bằng tay hoặc sử dụng máy mì ống để cắt bột thành hình dạng mì ống mong muốn. Thời gian chuẩn bị...
Tôi đã làm bữa ăn này cho bà tôi khi tôi còn là một đứa trẻ và nó siêu đơn giản và là một ý tưởng tuyệt vời cho trẻ em để bắt đầu học cách nấu ăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Salad salad mùa hè của dưa hấu và phô mai xanh. Tuyệt vời cho những buổi dã ngoại mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Dầu ô liu...
Công thức salad mì ống cầu vồng này là một món salad mì ống có hương vị Ý tuyệt vời với bông cải xanh, pepperoni và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Đây là một loại calo thấp, ít carb, nhưng rất ngon, thay thế nhẹ cho bánh sandwich bọc cá ngừ! Cố gắng chọn lá rau diếp lớn hơn mà không có nước mắt hay lỗ hổng; Lá rau diếp đang thay thế bánh...