Một giăm bông và bánh sandwich phô mai thay thế sử dụng miso và wasabi thay vì mù tạt truyền thống và mayonnaise để mang lại cho nó một hương vị khác.
Thành phần
2 lát bánh mì nguyên chất, nướng
1 muỗng cà phê miso dán
Teaspoon wasabi dán (tùy chọn)
2 muỗng cà phê mayonnaise
2 lát giăm bông
1 lá rau diếp
1 lát phô mai cheddar
Hướng
Trải bột miso và dán wasabi lên một bên của một lát bánh mì. Trải mayonnaise lên lát khác. Lớp giăm bông, rau diếp và phô mai trên mayonnaise, và trên cùng với một lát bánh mì khác, với miso đối diện với bên trong.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 340 | Calo |
| 19g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 340 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 765mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 270mg | 21% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 189mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Salad này là một yêu thích trong những tháng mùa hè nóng. Phục vụ nó trên một chiếc giường màu xanh lá cây yêu thích của bạn với một ít bánh mì tỏi, và mọi người là một người cắm trại hạnh phúc. ...
Được biết đến với cái tên Doenjang Jjigae ở Hàn Quốc, món súp đậu nành lên men đơn giản này với đậu phụ rất ngon, dễ làm và có đầy đủ các loại rau như zucchini, hành tây, khoai tây và nấm. Đó là một...
Công thức này đến từ bà tôi, người đã sử dụng đậu Hà Lan trong phiên bản của cô ấy thay vì dưa chua. Mẹ tôi đã thay đổi công thức và tôi đã thay đổi nó nhiều hơn. Hương vị của các thành phần này được...
Một món súp bí butternut nhung với hành tây, cà rốt, cần tây và các loại thảo mộc rất dễ chuẩn bị và nhanh chóng nấu trong một nồi ngay lập tức. Ăn kèm với bánh mì cho một bữa ăn thịnh soạn, ấm áp. ...
Bánh mì nướng rau bina là những gì xảy ra khi bạn có một ít rau bina còn sót lại mà bạn không muốn vứt bỏ. Và như bạn đã biết, một đầu bếp chỉ tốt như thức ăn thừa của anh ấy hoặc cô ấy. Điều này làm...