Bữa sáng

Mocha granola

Thời gian nấu: 50
Phần: 8

Tôi không còn có thể tìm thấy cà phê và sô cô la yêu thích của mình trong các cửa hàng nữa, vì vậy quyết định thử và sao chép nó bằng cách sử dụng danh sách thành phần và điều chỉnh một số công thức nấu ăn khác nhau. Đây là kết quả cuối cùng mà tôi thích có với sữa hoặc như một topping cho bánh pudding sô cô la hoặc kem cà phê.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Thời gian bổ sung:
20 phút
Tổng thời gian:
50 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
2 tách

Thành phần

  • 2 cốc roll yến mạch

  • chén dầu dừa, tan chảy

  • Cup băm nhỏ Hazelnuts (tùy chọn)

  • cốc ngòi ca cao

  • 3 muỗng canh xi -rô cây phong

  • 2 muỗng canh đậu cà phê xay tươi

  • 2 muỗng canh đường nâu sẫm

  • 1 muỗng canh bột ca cao không đường

  • 2 muỗng cà phê hạt cà phê hòa tan

  • 2 muỗng cà phê có hương vị cà phê

  • 1 muỗng cà phê muối kosher

  • 1 muỗng cà phê quế mặt đất

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • muỗng cà phê vani

  • cốc sô cô la thu nhỏ

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.

  2. Trộn yến mạch, dầu dừa, hạt phỉ, ngòi ca cao, xi-rô cây phong, hạt cà phê xay, đường nâu, bột ca cao, hạt cà phê hòa tan, chiết xuất hương vị cà phê, muối kosher, quế, hạt tiêu đen và chiết xuất vani trong một cái bát; Trải lên tấm nướng đã chuẩn bị, làm mịn bằng thìa.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút; Khuấy và tiếp tục nấu cho đến khi màu nâu nhạt và bắt đầu giòn, khoảng 10 phút nữa. Granola mát mẻ hoàn toàn.

  4. Trộn sô cô la chip vào granola được làm mát và lưu trữ trong một thùng chứa kín không khí.

Ghi chú của Cook:

Tôi đã sử dụng chiết xuất cà phê tinh khiết của Nielsen-Massey (R) từ Sur La Table (R).

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

341 Calo
23g Mập
31g Carbs
5g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 341
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 23g 30%
Chất béo bão hòa 14g 71%
Natri 371mg 16%
Tổng số carbohydrate 31g 11%
Chế độ ăn kiêng 5g 19%
Tổng số đường 12g
Protein 5g
Vitamin C 1mg 3%
Canxi 34mg 3%
Sắt 2mg 9%
Kali 208mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh cuốc

Hoe Cake là một loại bánh mì phía nam được nấu trong một cái chảo sắt, giống như bánh ngô. Công thức bánh cuốc này bắt nguồn từ bà cố của tôi. Cha tôi đã thực hiện công thức này trong nhiều năm, và...

Muffins Blueberry

Công thức bánh nướng xốp việt quất này được làm bằng bột mì, yến mạch và mầm lúa mì cho một sự thay thế lành mạnh hơn cho bánh nướng xốp việt quất thông thường. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...

Bột yến mạch có protein cao phù hợp với nhà vua

Thêm một quả trứng vào bột yến mạch thông thường của bạn không chỉ làm tăng hàm lượng protein mà còn tạo ra một bát bột yến mạch cực kỳ dày và kem. Trộn trong bơ đậu phộng, chuối và thịt xông khói...

Bánh nướng xốp sô cô la

Muffin sô cô la chứa đầy protein, ít chất béo, nhưng có hương vị cao. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 bánh nướng xốp Thành phần 2 gói...

Bánh nướng xốp dừa thân thiện với bệnh nhân tiểu đường

Không dư vị, rất ẩm, rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh nướng xốp Thành phần Nấu ăn 2 cốc bột mì đa dụng cốc đường...