Công thức mojo tốt nhất tôi từng làm!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê paprika
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Chili Powder
Teaspoon Pepper
1 quả trứng
Cốc sữa
6 khoai tây, cắt thành nêm
cốc dầu thực vật
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C). Mỡ một tấm nướng.
Đánh bột, ớt bột, muối, hạt tiêu đen, bột ớt và hạt tiêu cayenne trong một cái bát. Đánh trứng với sữa với nhau trong một bát riêng. Nhúng nêm khoai tây trong hỗn hợp trứng, sau đó nạo trong bột mì dày dạn. Sắp xếp nêm khoai tây phủ trên tấm nướng đã chuẩn bị. Mưa phùn nêm với dầu thực vật.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi lớp phủ có màu nâu và khoai tây mềm, 20 đến 25 phút. Phục vụ ngay lập tức.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 380 | Calo |
| 11g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 380 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 421mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 43mg | 213% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 983mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Salad này ăn như một bữa ăn đầy đủ và tương tự như món bạn nhận được tại một quán salad. Đặt toppings của bạn vào các thùng chứa nhỏ và màu xanh lá cây vào một cái bát để cho phép nó được sửa đổi...
Một món salad rau làm mới sử dụng tất cả các loại rau khác nhau. Bạn có thể sử dụng bất cứ thứ gì bạn thích, nhưng cà chua và dưa chuột làm cho nó có vị tuyệt vời. Nó rất giống với một món salad...
Đây là một món salad mùa hè tươi với một loại nước sốt nhẹ lấy cảm hứng từ hương vị Địa Trung Hải và châu Á. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Đây là một món salad quanh năm tuyệt vời đi du lịch tốt. Nó hoàn toàn thuần chay, nhưng không có người ăn thịt sẽ phàn nàn! Nó được phục vụ tốt bởi chính nó hoặc trên rau diếp. Thời gian chuẩn bị...
Crunchy Bok Choy được uống với vinaigrette đậu nành ngọt và lốm đốm hạnh nhân nướng, hạt vừng và mì ramen. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng...