Công thức súp mì gà hoàn hảo. Kem nặng có thể được sử dụng thay cho sữa bay hơi, nếu được ưa thích.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, thái lát
2 cà rốt, thái lát
4 (10,5 ounce) nước dùng gà lon
4 khoai tây nướng, bóc vỏ và thái hạt lựu
Pinch húng tây khô
Teaspoon gia cầm gia cầm
2 cốc gà đã nấu chín
2 cốc mì trứng
1 cốc sữa bay hơi
Hướng
Đun nóng dầu thực vật trong một chậu cổ trên lửa vừa. Nấu và khuấy hành tây, cần tây và cà rốt trong dầu nóng cho đến khi mềm, 8 đến 10 phút. Thêm nước dùng gà, khoai tây nướng, húng tây và gia cầm gia vị vào hỗn hợp rau; Đun nhỏ lửa và tiếp tục nấu cho đến khi khoai tây nấu qua, khoảng 15 phút.
Khuấy gà nấu chín, mì trứng và sữa bay hơi vào súp; Nấu cho đến khi mì được nấu qua, 7 đến 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 329 | Calo |
| 9g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 329 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 1067mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 32mg | 160% |
| Canxi 158mg | 12% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 948mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Thanh granola không có yến này là một thay thế tuyệt vời cho thanh granola truyền thống nếu bạn đang cố gắng tránh một số loại ngũ cốc và đường chế biến. Sau khi thử những thứ này, chồng tôi từ chối...
Trong vòng xoắn này trên bơ đậu phộng cổ điển và bánh sandwich chuối, bơ đậu phộng được trải trên bánh tortillas bột, sau đó quấn quanh một hỗn hợp quế và mật ong ngọt của chuối và nho khô. Thời...
Nhờ có sự giòn ngọt, tinh bột của ngô thô, sự kết hợp giữa thị hiếu và kết cấu trong món salad này là nổi bật. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục...
Đây là một món salad mì ống làm tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Chồi dầu ô...
Bánh nướng xốp dễ dàng, lành mạnh Những đứa trẻ thích ăn nhẹ và cho chúng tôi chúng ngon, ít chất béo và hạt lanh làm cho chúng trở nên phong phú! Bạn có thể hỏi về cái khác không! Thời gian chuẩn...