Công thức súp mì gà hoàn hảo. Kem nặng có thể được sử dụng thay cho sữa bay hơi, nếu được ưa thích.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, thái lát
2 cà rốt, thái lát
4 (10,5 ounce) nước dùng gà lon
4 khoai tây nướng, bóc vỏ và thái hạt lựu
Pinch húng tây khô
Teaspoon gia cầm gia cầm
2 cốc gà đã nấu chín
2 cốc mì trứng
1 cốc sữa bay hơi
Hướng
Đun nóng dầu thực vật trong một chậu cổ trên lửa vừa. Nấu và khuấy hành tây, cần tây và cà rốt trong dầu nóng cho đến khi mềm, 8 đến 10 phút. Thêm nước dùng gà, khoai tây nướng, húng tây và gia cầm gia vị vào hỗn hợp rau; Đun nhỏ lửa và tiếp tục nấu cho đến khi khoai tây nấu qua, khoảng 15 phút.
Khuấy gà nấu chín, mì trứng và sữa bay hơi vào súp; Nấu cho đến khi mì được nấu qua, 7 đến 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 329 | Calo |
| 9g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 329 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 1067mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 32mg | 160% |
| Canxi 158mg | 12% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 948mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách dễ dàng và ngon miệng để gây ấn tượng với gia đình và bạn bè của bạn! Công thức này có một vòng quay trên đó bằng cách sử dụng Kielbasa Ba Lan thay vì Linguica. Vị hôn phu của tôi không thể...
Một món salad nấu chín ngon với cà chua và ớt xanh. Trời ấm tốt hoặc lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 quả ớt...
Một sự pha trộn tuyệt vời của rau xanh hỗn hợp, lê, quả óc chó nướng và gorgonzola (phô mai xanh) với một loại nước sốt ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Salad dưa chuột, hành tây và cà chua dễ dàng này là hoàn hảo cho một ngày hè ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Có rất nhiều điều để...
Salad thời gian mùa hè tuyệt vời nhưng không cần phải rất ngọt ngào để được tốt như vậy. Bạn không cần phải ướp nó qua đêm. Hai giờ là tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian...