Hãy thử công thức này cho những miếng thịt lợn thái lát mỏng với lớp phủ bánh mì giòn cho các miếng mềm và ngon ngọt chắc chắn sẽ được mọi người yêu thích.
Thành phần
2 quả trứng lớn
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
3 (4 ounce) gói bánh quy saltine, nghiền nát
6 miếng thịt lợn cắt mỏng
3 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
-
Đánh trứng, bột tỏi và bột hành cùng trong một bát nông. Đặt vụn bánh quy vào một bát nông thứ hai.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thịt lợn nhúng vào hỗn hợp trứng, sau đó nhấn vào vụn bánh quy cho áo khoác.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm sườn bột và chiên cho đến khi vàng nâu, 2 đến 3 phút mỗi bên. Chuyển sang một tấm nướng.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 45 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 521 | Calo |
| 21g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 521 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 121mg | 40% |
| Natri 816mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 512mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đến từ gia đình Ý của tôi. Nó không chỉ ngon mà rất nhanh chóng và dễ dàng. Các phép đo thực sự không cần thiết-thực hiện nó của riêng bạn. Bạn không thể sai với quá nhiều gia vị hoặc...
Đây là một công thức siêu đơn giản có thể được sử dụng với bất kỳ cá. Tôi chỉ thích COD rất nhiều. Bạn ném các thành phần vào một túi giấy bạc, sau đó hấp vào lò nướng. Một bữa ăn không có trí tuệ...
Những enchiladas thịt bò rất dễ làm! Hy vọng bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 pound thịt bò xay chén...
Tôi sẽ thử một công thức ớt tôi nhận được từ một người bạn và phát hiện ra tôi không có nguyên liệu nào. Tôi đã có chorizo và thịt bò tan băng và được đặt trên ớt cho bữa tối, vì vậy tôi đã lấy...
Ngón thịt hầm nướng ngon với thịt gà và tỏi! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 1 thịt hầm Thành phần 1 ức gà không da, không xương (16...