Những khoai tây này khác với khoai tây chiên thông thường, nhưng rất ngon.
Thành phần
2 cốc dầu để chiên
5 Khoai tây trung bình, cắt thành các khối nhỏ
Muối tỏi để nếm thử
1 muỗng rau mùi tây khô
Hướng
Đun nóng dầu trong nồi chiên sâu hoặc chảo lớn, nặng đến 350 độ F (175 độ C).
Chiên sâu khoai tây cho đến khi vàng nâu. Khi bạn loại bỏ khoai tây ra khỏi dầu, rắc chúng một cách hào phóng với muối tỏi và rau mùi tây.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 303 | Calo |
| 11g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 303 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 18mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 53mg | 265% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 1134mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Adobo là một món ăn đơn giản và thịnh soạn của người Philippines. Trong phiên bản này, thịt gà được ướp trong giấm và nước tương, sau đó nấu từ từ với tỏi và gia vị. Phục vụ trên gạo trắng hấp. Thời...
Nấu trong nồi chiên không khí của tôi thay vì lò nướng. Dễ dàng và nhanh chóng làm sạch. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 1...
Hãy thử công thức này cho zucchini thái lát trên vỉ nướng nếu bạn có quá nhiều bí đao trong khu vườn của bạn. Đó là một công thức mùa hè nhanh chóng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Khoai tây muối Syracuse là một đặc sản khu vực của Syracuse, New York, còn gọi là "Thành phố muối". Khoai tây muối có từ những năm 1800, và được phát minh bởi các công nhân khai thác muối...
Món ăn phổ biến này bắt nguồn từ Tứ Xuyên. Thịt lợn giòn ở bên ngoài và mọng nước ở bên trong. Nước sốt có sự cân bằng hoàn hảo của ngọt và chua. Phục vụ với gạo, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25...