Tôi lấy công thức YAM kẹo tuổi thơ của mẹ tôi và thêm một lớp caramel. Bây giờ nó là phải ở mỗi Lễ Tạ ơn và Giáng sinh và thường được yêu cầu với nhiều dự đoán bởi bất cứ ai đã có nó. Một công thức sẽ phục vụ 6, nhưng hầu như không. Tôi hứa sẽ không có thức ăn thừa. Nếu bạn sẽ cho ăn 6 trở lên, tôi khuyên bạn nên nhân đôi công thức trong chảo 9x13 inch.
Thành phần
1 (15 ounce) có thể khoai lang, thoát nước và nghiền
1 (8 ounce) có thể nghiền dứa, thoát nước
3 muỗng bơ
2 muỗng canh đường nâu
thìa muối
1 quả trứng, đánh bại
Teaspoon Ground Cinnamon
4 ounce caramel topping
2 cốc kẹo dẻo, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn khoai lang, dứa, bơ, đường nâu, muối, trứng và quế với nhau trong một cái bát. Đổ một nửa hỗn hợp khoai lang vào đĩa soong 9x9 inch. Đổ nước sốt caramel lên khoai lang; Đầu với 1 cốc kẹo dẻo. Trải hỗn hợp khoai lang còn lại lên lớp marshmallow.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Thêm 1 cốc còn lại và nướng cho đến khi kẹo dẻo có màu nâu vàng, khoảng 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 273 | Calo |
| 7g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 273 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 274mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 22mg | 111% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 299mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức chọc kiểu Hawaii này rất cơ bản đến nỗi ngay cả những đầu bếp thiếu kinh nghiệm cũng có thể làm cho một cái gì đó gần với những gì bạn tìm thấy trong một nhà hàng. Cuộc đuổi bắt? Bạn chỉ...
Công thức Fluff khoai lang này rất ngon như một món ăn phụ hoặc như một món tráng miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 10 Thành phần 3 chén khoai...
Khoai tây nghiền tím ngon có hương vị dừa và vôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 3 chén Thành phần 3 Khoai ngọt màu tím trung bình...
Cimichurri Gà đấu thầu cho một đám đông nấu ăn nhanh trong lò, với hương vị tươi, herby từ Chimichurri. Làm nước sốt chimichurri ngày hôm trước, nếu bạn thích, và chỉ cần làm lạnh trong một hộp kín...
Một công thức thực sự của Kiev, với bơ dày dạn được cuộn lên trong ức gà tẩm bột cho sự phong phú phù hợp với hoàng gia! Công thức này mất một chút thời gian, nhưng cũng đáng để nỗ lực. Thời gian...