Tôi lấy công thức YAM kẹo tuổi thơ của mẹ tôi và thêm một lớp caramel. Bây giờ nó là phải ở mỗi Lễ Tạ ơn và Giáng sinh và thường được yêu cầu với nhiều dự đoán bởi bất cứ ai đã có nó. Một công thức sẽ phục vụ 6, nhưng hầu như không. Tôi hứa sẽ không có thức ăn thừa. Nếu bạn sẽ cho ăn 6 trở lên, tôi khuyên bạn nên nhân đôi công thức trong chảo 9x13 inch.
Thành phần
1 (15 ounce) có thể khoai lang, thoát nước và nghiền
1 (8 ounce) có thể nghiền dứa, thoát nước
3 muỗng bơ
2 muỗng canh đường nâu
thìa muối
1 quả trứng, đánh bại
Teaspoon Ground Cinnamon
4 ounce caramel topping
2 cốc kẹo dẻo, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn khoai lang, dứa, bơ, đường nâu, muối, trứng và quế với nhau trong một cái bát. Đổ một nửa hỗn hợp khoai lang vào đĩa soong 9x9 inch. Đổ nước sốt caramel lên khoai lang; Đầu với 1 cốc kẹo dẻo. Trải hỗn hợp khoai lang còn lại lên lớp marshmallow.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Thêm 1 cốc còn lại và nướng cho đến khi kẹo dẻo có màu nâu vàng, khoảng 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 273 | Calo |
| 7g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 273 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 274mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 22mg | 111% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 299mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Salad mì cay và lạnh nhanh. Không cần một chuyến đi đến một cửa hàng tạp hóa châu Á. Tuyệt vời như một món salad phụ hoặc bữa ăn thuần chay và thật dễ dàng để điều chỉnh độ cay để nếm thử. Thời gian...
Tôi đã từng ăn một món piccata chanh tại nhà hàng Ý yêu thích của tôi, và một ngày nọ, tôi quyết định cố gắng tự mình quất một món piccata tôm. Đó là một hit với gia đình! Thưởng thức. Trang trí với...
Baked acorn bí với hương vị màu cam bơ, có dấu với nhục đậu khấu. Trẻ em thích điều này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Bounty of Autumn-acorn squash mềm và kem-được trộn lẫn với tỷ lệ tinh tế với khoai tây nghiền cho một cú đá theo mùa vào một yêu thích cũ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời...
Công thức này làm cho một món khai vị tuyệt vời. Tôi đã dành rất nhiều thời gian để thử nghiệm các thành phần và cuối cùng kết luận rằng công thức này mà bây giờ bạn thấy được liệt kê hóa ra là tốt...