Mọi người liếm bình sạch mỗi khi tôi làm điều này. Thật tuyệt vời cho những buổi sáng mùa đông lạnh lẽo. Nêm muối và hạt tiêu cho thị hiếu cá nhân của bạn.
Thành phần
5 cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc bơ
12 ounce thịt bò thịt (như Carl Buddig)
16 lát bánh mì, nướng
Hướng
Đánh sữa, bột, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn.
Làm tan chảy bơ trong một chậu lớn trên lửa vừa. Dần dần khuấy trong hỗn hợp sữa cho đến khi dày. Thêm thịt bò; Nấu và khuấy cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút. Đổ bánh mì nướng để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 402 | Calo |
| 18g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 402 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 1061mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 262mg | 20% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 435mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Chỉ cần xé những miếng bánh mì pita ấm áp và múc món salad Trung Đông ngon miệng này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 (14,5 ounce) có...
Súp đậu đen nhanh chóng và đơn giản. Thay thế nước dùng rau cho nước dùng gà và bỏ qua kem chua để làm cho nó ăn chay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Một bánh sandwich salad trứng với twist mới! Cà chua tươi và rau bina bé thêm màu sắc đẹp và hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh...
Ranchy Goodness trộn với thịt gà, dưa chuột và hành tây đỏ. Một yêu thích ngay lập tức của bất cứ ai thử nó. Phục vụ trên bánh mì lúa mì với rau bina trẻ em và cà chua thái hạt lựu hoặc tự ăn nó. ...
Một người Caprese truyền thống, nhưng được sửa đổi thành một món salad mì ống mùa hè nhẹ nhàng, tuyệt vời với bất cứ thứ gì ngoài vỉ nướng, hoặc chỉ là của riêng nó. Khi tôi tự mình ăn nó, đôi khi...