Công thức thịt hầm thực vật này là sự thay đổi cá nhân của mẹ tôi đối với món thịt hầm đậu xanh ban đầu. Cô ấy đã thực hiện điều này mỗi Lễ Tạ ơn vì gia đình chúng tôi yêu cầu nó!
Thành phần
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 (14,5 ounce) có thể cắt đậu xanh
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem cần tây
cốc phô mai cheddar vụn
cốc kem chua
chén hành tây xắt nhỏ
1 nhúm muối
2 tay áo bánh quy tròn bơ, nghiền nát
cốc bơ tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm.
Trộn ngô và đậu xanh trong món ăn đã chuẩn bị. Khuấy cùng với súp ngưng tụ, phô mai cheddar, kem chua, hành tây và muối trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Trải lên hỗn hợp ngô trong món ăn.
Đặt bánh quy giòn vào một bát vừa và khuấy bơ tan chảy cho đến khi kết hợp. Trải hỗn hợp cracker lên trên đỉnh của thịt hầm.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt hầm được sủi bọt và topping có màu nâu vàng, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 406 | Calo |
| 28g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 406 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 52mg | 17% |
| Natri 993mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 147mg | 11% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 215mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một gia vị tự làm Cajun thêm gia vị cho nước sốt cao răng. Thật tuyệt vời trên hải sản! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Thành phần Gia vị...
Những khoai tây nghiền trang trại này là một spin hoàn toàn thần thánh trên khoai tây nghiền tiêu chuẩn. Tất cả những người đã thử họ đã yêu cầu tôi cho công thức. Họ thực hiện một bổ sung tuyệt vời...
Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng cho gà piccata với nước sốt caper. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 (6...
Salad mùa hè tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 cốc nước thìa muối Cúp...
Sau khi thử nghiệm, đây là sự thích nghi của tôi với cà ri gà dừa. Những người khác cuối cùng đã quá rối, quá giống cà chua, hoặc quá lemony. Đây là những gì tôi cảm thấy tốt hơn đại diện cho hương...