Bánh mì ngô này là một chút về mặt ngọt ngào. Nó được làm bằng bột ngô trắng, nhưng màu vàng cũng hoạt động. Tôi đã học cách làm cho nó từ người mẹ khác của tôi (MIL). Nó được nướng trong một cái chảo gang. Có thể được sử dụng để làm nhồi hoặc đặt thức ăn thừa vào cốc với sữa và cho vào tủ lạnh qua đêm để ăn sáng thoải mái.
Thành phần
Chết dầu thực vật
2 cốc bột ngô trắng
cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
4 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê muối
2 quả trứng
2 cốc bơ sữa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).
Đổ dầu thực vật vào một cái chảo gang 10 inch và dầu xoáy để phủ đáy và các cạnh của chảo. Đặt chảo vào lò đã làm nóng trước cho đến khi rất nóng, 3 đến 5 phút. Hủy bỏ chảo khỏi lò.
Đánh bột ngô, bột, đường, bột nở, baking soda và muối trong một cái bát. Đánh trứng trong một bát riêng và khuấy bơ thành trứng. Đổ một nửa (2 muỗng canh) dầu thực vật từ chảo nóng vào hỗn hợp bơ sữa, giữ lại dầu còn lại trong chảo và đánh cho đến khi dầu được kết hợp. Trộn hỗn hợp bơ sữa vào các nguyên liệu khô để làm một bột mịn. Đổ bột vào chảo.
Nướng trong lò cho đến khi đầu có màu nâu vàng, 18 đến 20 phút. Cắt bánh ngô thành các phần ăn trong khi trong chảo; Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 231 | Calo |
| 8g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 231 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 589mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 187mg | 14% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 168mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Enchiladas bơ chay với đậu đen và phô mai cheddar. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (15 ounce) có thể đậu đen, rửa...
Một bữa tối Alfredo gà nhanh chóng và dễ dàng với bông cải xanh, zucchini và ớt chuông đỏ. Nước sốt được làm giàu bởi phô mai kem. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40...
Nướng gà nướng đứng đầu với một topping cà chua mặn và parmesan. TUYỆT VỜI trên Pasta tóc thiên thần! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Trong một nỗ lực để tránh ăn thực phẩm chế biến, tôi đã nghĩ ra công thức gà Taquito băm nhỏ ngon tuyệt này. Phục vụ với kem chua, salsa, guacamole và hành lá. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...
Công thức đa năng mà bạn có thể sử dụng cho các công thức nấu ăn khác. Ăn với trứng rán và chuối chiên. Thức ăn thừa là tuyệt vời cho ớt nhồi, làm đầy cà tím hoặc trứng tráng. Thời gian chuẩn bị: 15...