Ánh sáng và mùa hè và tươi và tuyệt vời! Đây là một biến thể của California trên món salad Caprese truyền thống rất dễ dàng và chết vì! Tốt nhất khi sử dụng các thành phần tươi và chín, ví dụ như khu vườn của riêng bạn hoặc chợ nông dân. Tỷ lệ của các thành phần khó có thể làm rối, công thức rất linh hoạt với chỗ cho các biến thể sở thích cá nhân.
Thành phần
4 cà chua chín, khối
3 (4 ounce) Balls của phô mai mozzarella tươi
2 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và khối
3 muỗng canh giấm balsamic
3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
Teaspoon húng quế khô
1 muỗng cà phê đường trắng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Nhẹ nhàng quăng cà chua, phô mai mozzarella và khối bơ trong một bát salad. Trộn giấm balsamic, giấm rượu vang đỏ, húng quế khô, đường, muối và hạt tiêu đen trong một bát riêng. Đổ mặc quần áo lên salad và trộn lại vào áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 22g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 93mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 346mg | 27% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 576mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Ceviche này rất dễ đặt cùng nhau, sử dụng albacore trắng thực sự làm cho sự khác biệt, hương vị tươi mới và kết cấu chắc chắn kết hợp với nhau để chuẩn bị một bữa ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 10...
Đây là một món salad macaroni tuyệt vời mà mọi người trong gia đình tôi đã làm trong nhiều năm qua, và bây giờ tôi làm. Chúng tôi có món này với bữa tối ít nhất một lần một tuần hoặc hai tuần một...
Đây là một công thức tôi phát hiện ra một cách tình cờ. Trong khi cố gắng làm món salad gà Betty Crocker, tôi phát hiện ra tôi không có tất cả các loại gia vị. '... Nhanh chóng, tôi có thể thay...
Tôi chưa bao giờ là một người hâm mộ salad đậu khổng lồ, do kết cấu chủ yếu. Tuy nhiên, món salad đậu này, bà và mẹ tôi đã đi qua là tuyệt vời bởi vì nó thêm một sự giòn giã với dưa chuột, ớt xanh...
Công thức này đến từ một người bạn thân của gia đình. Chúng tôi có nó trong mỗi lễ Phục sinh và nó luôn luôn là một hit! Cảm ơn Sharon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Thời gian bổ...