Ánh sáng và mùa hè và tươi và tuyệt vời! Đây là một biến thể của California trên món salad Caprese truyền thống rất dễ dàng và chết vì! Tốt nhất khi sử dụng các thành phần tươi và chín, ví dụ như khu vườn của riêng bạn hoặc chợ nông dân. Tỷ lệ của các thành phần khó có thể làm rối, công thức rất linh hoạt với chỗ cho các biến thể sở thích cá nhân.
Thành phần
4 cà chua chín, khối
3 (4 ounce) Balls của phô mai mozzarella tươi
2 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và khối
3 muỗng canh giấm balsamic
3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
Teaspoon húng quế khô
1 muỗng cà phê đường trắng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Nhẹ nhàng quăng cà chua, phô mai mozzarella và khối bơ trong một bát salad. Trộn giấm balsamic, giấm rượu vang đỏ, húng quế khô, đường, muối và hạt tiêu đen trong một bát riêng. Đổ mặc quần áo lên salad và trộn lại vào áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 22g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 93mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 346mg | 27% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 576mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức súp cà chua đóng hộp tốt nhất! Một cách tuyệt vời để sử dụng hết những quả cà chua đó từ khu vườn. Khi sẵn sàng phục vụ, trộn với các phần bằng sữa bằng nhau và ấm. Thời gian chuẩn bị: 15...
Một cách cay, rối, lạnh, ngon để sử dụng tất cả những dưa chuột bạn trồng! Đây là một yêu thích cũ sẽ làm mát bạn trong khi làm nóng vị giác của bạn. Đơn giản để thực hiện và nó giữ trong 3-4 ngày...
Salad gà tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không xương, không xương 4 quả trứng 1 quả táo đỏ, thái hạt lựu 3...
Thưởng thức món salad này được làm với dưa chuột cắt lát mỏng, thì là, bơ và hành tây đỏ. Nó hơi ngọt ngào và một chút rối, nhưng tươi và giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút...
Artisan Coleslaw đã trở thành một niềm đam mê của tôi gần đây. Rễ cần tây thêm một hương vị độc đáo và rất nhiều lợi ích sức khỏe. Cũng như rượu táo táo, làm cho đây là một lựa chọn tuyệt vời khi xem...