Sự phong phú nấu chín trong một thế giới có nhịp độ nhanh, công thức thịnh soạn này chắc chắn sẽ thêm sự thoải mái và thỏa mãn sự thèm ăn lớn nhất. Bạn thề rằng nó gần như tự làm.
Thành phần
Bacon cắt dày 1 pound
1 pound thịt bò xay
1 củ hành lớn, băm nhỏ
1 chén đường nâu
Cup nước sốt nướng (như mật ong của em bé ngọt ngào)
Cúp sốt cà chua
2 muỗng canh mù tạt được chuẩn bị
1 muỗng mật đường
1 muỗng cà phê hương vị khói chất lỏng
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê bột ớt
1 (28 ounce) có thể nướng đậu (như bản gốc của Bush)
2 (16 ounce) lon hạt thận, thoát nước và rửa sạch
2 (16 ounce) lon đậu phía bắc tuyệt vời, thoát nước và rửa sạch
2 (16 ounce) lon đậu pinto, thoát nước và rửa sạch
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy; Dự trữ khoảng 2 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói trong chảo. Crumbe Bacon và chuyển sang bếp chậm.
Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong nhỏ giọt thịt xông khói trong chảo trên lửa vừa cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 5 đến 10 phút. Chuyển hỗn hợp thịt bò xay sang nồi nấu chậm.
Trộn đường nâu, sốt thịt nướng, sốt cà chua, mù tạt, mật đường, hương vị khói chất lỏng, hạt tiêu đen và bột ớt trong một cái bát; Đổ hỗn hợp thịt bò xay. Khuấy đều. Thêm đậu nướng, đậu thận, đậu Bắc tuyệt vời và đậu pinto; trộn đều.
Nấu ở mức thấp trong 6 giờ; Làm lạnh qua đêm trong 8 giờ. Nóng trong nồi nấu chậm cho đến khi được làm ấm, ít nhất 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 394 | Calo |
| 10g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 394 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 888mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 40% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 659mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa tối thực sự tốt đẹp dễ làm và ăn ngon. Chải cuộn với bơ tan chảy khi chúng ra khỏi lò. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 5 phút Tổng thời gian: 2 giờ 45...
Món súp cà rốt này với cần tây và hành tây là một công thức nhanh chóng và đơn giản cho một món ăn nhẹ tạo nên một món đầu tiên tuyệt vời. Các loại rau xào cho vay một hương vị ấm áp, ngọt ngào. ...
Cắt súp lơ thành "bít tết" và nấu chúng trên vỉ nướng tạo ra các cạnh caramen tuyệt vời và hương vị khói. Đứng đầu với parmesan hạt dẻ và dầu nấm đất, điều này chắc chắn sẽ trở thành cách...
Công thức được làm bằng thịt bò hầm và súp cà chua. Đó là một công thức gia đình được truyền từ một người bạn của gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 15 phút Tổng thời gian: 2...
Súp nóng và chua rất dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 cốc nước dùng gà Cúp nấm, thái hạt lựu Gà nấu chín...