Sự phong phú nấu chín trong một thế giới có nhịp độ nhanh, công thức thịnh soạn này chắc chắn sẽ thêm sự thoải mái và thỏa mãn sự thèm ăn lớn nhất. Bạn thề rằng nó gần như tự làm.
Thành phần
Bacon cắt dày 1 pound
1 pound thịt bò xay
1 củ hành lớn, băm nhỏ
1 chén đường nâu
Cup nước sốt nướng (như mật ong của em bé ngọt ngào)
Cúp sốt cà chua
2 muỗng canh mù tạt được chuẩn bị
1 muỗng mật đường
1 muỗng cà phê hương vị khói chất lỏng
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê bột ớt
1 (28 ounce) có thể nướng đậu (như bản gốc của Bush)
2 (16 ounce) lon hạt thận, thoát nước và rửa sạch
2 (16 ounce) lon đậu phía bắc tuyệt vời, thoát nước và rửa sạch
2 (16 ounce) lon đậu pinto, thoát nước và rửa sạch
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy; Dự trữ khoảng 2 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói trong chảo. Crumbe Bacon và chuyển sang bếp chậm.
Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong nhỏ giọt thịt xông khói trong chảo trên lửa vừa cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 5 đến 10 phút. Chuyển hỗn hợp thịt bò xay sang nồi nấu chậm.
Trộn đường nâu, sốt thịt nướng, sốt cà chua, mù tạt, mật đường, hương vị khói chất lỏng, hạt tiêu đen và bột ớt trong một cái bát; Đổ hỗn hợp thịt bò xay. Khuấy đều. Thêm đậu nướng, đậu thận, đậu Bắc tuyệt vời và đậu pinto; trộn đều.
Nấu ở mức thấp trong 6 giờ; Làm lạnh qua đêm trong 8 giờ. Nóng trong nồi nấu chậm cho đến khi được làm ấm, ít nhất 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 394 | Calo |
| 10g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 394 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 888mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 40% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 659mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức súp bí ngô dễ dàng này (Kabak Corbasi) đến từ Thổ Nhĩ Kỳ và bạn chỉ cần một số ít các thành phần. Phục vụ với một con búp bê sữa chua Hy Lạp và bánh mì tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Đặt một đống khăn ăn lớn lên bàn vì một khi bạn bắt đầu ăn những cánh gà giòn, dính, ngọt, tráng men này, bạn sẽ không muốn dừng lại. Những cánh nồi chiên không khí này có thể là một món khai vị cho...
Công thức này mà tôi đã phát triển nhanh chóng trở thành một yêu thích trong nhà bếp thử nghiệm. Một đồng nghiệp đã cho tôi làm cho anh ấy cho sinh nhật của anh ấy mỗi năm. Thời gian chuẩn bị: 15...
Công thức này là một bữa ăn tuyệt vời, thịnh soạn cho những ngày mùa thu mát mẻ. Tuyệt vời để cho bạn bè ăn vào Chủ nhật bóng đá. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ...
Ai có thể nghĩ rằng bạn có thể chuẩn bị và nấu xương sườn trong vòng chưa đầy một giờ? Bây giờ bạn có thể sử dụng một nồi chiên không khí. Nhanh chóng và dễ dàng cho một bữa tối trong tuần. Thời...