Cornbread với một chút gia vị.
Thành phần
1 chén bột ngô vàng
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối
1 cốc kem chua
2 quả trứng
1 (14 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 hành tây, băm nhỏ
Chết dầu thực vật
cốc ớt jalapeno xắt nhỏ, hoặc nếm thử
3 cốc phô mai cheddar vụn, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một cái chảo gang lớn.
Đánh bột ngô, bột nở và muối vào một cái bát; Đánh kem chua và trứng vào hỗn hợp bột ngô cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Khuấy ngô kiểu kem, hành tây, dầu thực vật và ớt jalapeno thành bột.
Đổ một nửa bột vào chảo gang được chuẩn bị; Phết 1 chén phô mai cheddar lên bột. Đổ bột còn lại và phết 2 cốc pho mát Cheddar còn lại lên trên.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi đặt và lớp phô mai được tan chảy và nâu, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 555 | Calo |
| 40g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 555 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 52% |
| Chất béo bão hòa 16g | 80% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 914mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 456mg | 35% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 253mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Thêm một số oomph vào những khoai tây nghiền nhàm chán! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 6 Khoai tây đỏ, giảm một nửa...
Đây là một món gà tuyệt vời và dễ dàng với một twist. Làm thế nào để bạn nấu một ít gà như Maria ?! Như thế này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ...
Cá hồi nướng trong gói lá là một cách rất lành mạnh để chuẩn bị cá vì bạn không cần phải sử dụng bất kỳ chất béo nào cho quá trình nướng. Tôi nêm cá hồi với sự pha trộn của Marjoram, Lemon và Star...
Chân cua vua ngọt ngào được tăng cường với hương vị đơn giản và tươi để tạo ra một bữa ăn cho người sành ăn trong đèn flash. Tuyệt vời được phục vụ với một củ khoai tây nướng và một ít ngô nướng trên...
Hãy thử mì ống tôm ngay lập tức hoàn hảo này được tẩm ướp với nước sốt ớt Thái và sriracha. Nó có thể được thực hiện trong vài phút trong nồi tức thì của bạn hoặc nhiều người xem cho một bữa tối vào...