Một hỗn hợp kalamata và ô liu xanh lấp đầy một ổ bánh mì rỗng; Thêm Genova Salami, phô mai provolone, cà chua và hành tây và bạn có một chiếc bánh sandwich ngon.
Thành phần
1 cốc ô liu kalamata rỗ
1 chén ô liu xanh rỗ
cốc lá húng quế tươi
1 muỗng tỏi băm nhỏ
Chồi dầu ô liu
1 (1 pound) bánh mì Ý Loaf
pound salami cắt lát mỏng
pound phô mai provolone thái lát mỏng
3 cà chua, cắt lát
1 hành tây đỏ lớn, cắt lát mỏng
Hướng
Kết hợp ô liu Kalamata, ô liu xanh, húng quế, tỏi và dầu trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố và chế biến cho đến khi cắt nhỏ.
Cắt đỉnh từ ổ bánh mì và rỗng ra khỏi trung tâm để vẫn còn khoảng 1/2 inch. Trải đều hỗn hợp ô liu trên bên trong ổ bánh. Lớp salami, phô mai, cà chua và hành tây cho đến khi ổ bánh đầy.
Thay thế đầu của bánh mì, nhấn nhẹ xuống và bọc chặt trong gói nhựa. Làm lạnh trong ít nhất 2 giờ, hoặc tối đa 1 ngày. Cắt chéo theo chiều ngang trong khoảng 1 1/2 inch, và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1016 | Calo |
| 63g | Mập |
| 72g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1016 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 63g | 81% |
| Chất béo bão hòa 20g | 101% |
| Cholesterol 96mg | 32% |
| Natri 3698mg | 161% |
| Tổng số carbohydrate 72g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 586mg | 45% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 734mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức ăn thuần chay của Ấn Độ, nơi rau và đậu xanh được phục vụ trên những chiếc bánh khoai tây nhỏ. Nó hoạt động tốt như một khởi đầu cho bốn, hoặc là một người ăn chay và thuần chay...
Gà ướp ngon nhận được một cú đá từ ớt neo của Smokey. Phục vụ với một món salad quan và màu xanh lá cây mùa xuân và một món ngon. Thay phiên, bạn có thể xiên thịt gà trên xiên tre đã được ngâm trong...
Một sự pha trộn tuyệt vời của cá hồi, pesto, rau bina và bánh phồng. Nó có vị tuyệt vời và chỉ mất vài phút để kết hợp tất cả lại với nhau! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Hãy thử công thức này ít nhất một lần. Bạn thực sự sẽ thích nó. Đây là một trong số ít những cách mà gia đình tôi sẽ ăn thịt lợn, và họ thích nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời...
Một cách nhanh chóng và dễ dàng để sử dụng gà tây còn sót lại và nhồi. Một con gà tây kem và lấp đầy rau bina đứng đầu với nhồi còn lại. Tôi đã nuốt chửng nó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...