Đây là con gà nhồi máu của tôi. Tôi đã làm cho bạn gái của tôi vào ngày kỷ niệm của chúng tôi bởi vì mọi cô gái đều yêu một chàng trai có thể nấu ăn, và cô ấy rất ấn tượng.
Thành phần
cốc bơ
1 củ hành lớn, băm nhỏ
Nút nấm pound, băm nhỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc vụn bánh mì gia vị Ý
12 nửa ức gà không da, không xương
12 lát giăm bông rừng đen
2 chén phô mai Havarti-Pepper vụn
24 lát thịt xông khói
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Làm nóng bơ trong chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây và nấm với muối và hạt tiêu cho đến khi nấm tối và ngon ngọt, khoảng 5 phút. Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt và khuấy trong vụn bánh mì. Để qua một bên.
Đặt mỗi con gà một nửa giữa hai tấm nhựa nặng (túi tủ đông có thể định kỳ lại hoạt động tốt) trên một bề mặt chắc chắn, ở mức độ. Đun chắc chắn gà với mặt mịn của một cái vồ thịt đến độ dày khoảng 1/4 inch. Đặt một ức gà phẳng ra trên một bề mặt làm việc, và đặt một lát giăm bông lên gà. Muỗng khoảng 3 muỗng canh nấm nhồi vào ức gà và trên cùng với khoảng 2 1/2 muỗng phô mai Havarti. Cuộn ức gà xung quanh nhồi, bọc 2 lát thịt xông khói xung quanh mỗi cuộn và an toàn bằng tăm. Đặt các cuộn vào một món nướng 9x13 inch.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi gà không còn màu hồng và nhồi được tan chảy và nóng, khoảng 35 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của một cuộn nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Lấy cuộn gà ra khỏi lò và đặt một giá đỡ lò nướng từ nguồn nhiệt của gà thịt khoảng 6 inch. Bật gà thịt và nướng các cuộn cho đến khi thịt xông khói có màu nâu, 5 đến 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 435 | Calo |
| 24g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 42g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 435 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 1258mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 42g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 467mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Những khoai tây chiên ít carb, ngon lành này là một sự thay thế tuyệt vời cho khoai tây chiên khoai tây mà bạn có trong cuộc sống không lành mạnh trước đây của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Salad dưa chuột này là nhẹ, sảng khoái và hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (1 pound) dưa chuột...
Sau khi có cá hồi miso với bơ rượu sake tại một nhà hàng yêu thích, tôi ngay lập tức bị ám ảnh với việc tái tạo món ăn tuyệt vời này ở nhà. Công thức này là nó! Phục vụ trên gạo trắng dính với salad...
Một công thức cho da gà giòn yakitori. Kawa, hay da gà, được xâu vào các xiên và nấu chín trên một vỉ nướng cho một món khai vị giòn, nhưng ngon ngọt, kiểu Nhật Bản. Phục vụ với Yakitori, hoặc Tare...
Con gái tôi thường gọi đậu Hà Lan 'kẹo xanh.' Hãy thử chúng trong món ăn phụ đơn giản này, đi kèm với hầu hết mọi thứ-cicken, thịt bò hoặc cá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...