Gạo nấm với tỏi, hành tây và rau mùi tây tươi - điều gì có thể đánh bại nó? Gia đình tôi thích món ăn này. Công thức này hoạt động tốt như nhau với gạo trắng hoặc nâu, tức thì hoặc cách khác. Nó luôn luôn đi ra ngon!

Thành phần
2 muỗng cà phê bơ
6 nấm, xắt nhỏ
1 hành lá, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
2 cốc nước dùng gà
1 cốc gạo trắng chưa nấu chín
muỗng cà phê rau mùi tây tươi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Nấu nấm, hành lá và tỏi trong bơ cho đến khi nấm được nấu chín và chất lỏng đã bay hơi, khoảng 5 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy trong nước dùng gà và gạo. Nêm rau mùi tây, muối và hạt tiêu.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đun sôi, sau đó giảm nhiệt. Che và đun nhỏ lửa cho đến khi chất lỏng được hấp thụ, khoảng 20 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Nấu ăn ghi chú
Bạn cũng có thể phục vụ món này như một bữa ăn chính nếu bạn thêm thịt gà nấu chín sau khi nấu cơm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
212 | Calo |
3g | Mập |
42g | Carbs |
5g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 212 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 3g | 3% |
Chất béo bão hòa 1g | 7% |
Cholesterol 8mg | 3% |
Natri 553mg | 24% |
Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
Tổng số đường 1g | |
Protein 5g | |
Vitamin C 2mg | 10% |
Canxi 13mg | 1% |
Sắt 1mg | 5% |
Kali 151mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích

Những chiếc poppers jalapeo không khí, thân thiện với keto này được bọc trong thịt xông khói và sẵn sàng chỉ trong 10 phút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...

Nội ức gà dày dạn với ớt bột, hạt tiêu chanh và bột tỏi được nấu chậm với rượu vang trắng, kem chua, nấm và kem súp nấm trong công thức dễ chế biến này nấu trong khi bạn đi về ngày của bạn. Thời...

Một loại nước sốt hạt tiêu kem chắc chắn sẽ làm hài lòng tất cả mọi người! Nước sốt trắng này tuyệt vời trên khoai tây chiên, khoai tây nghiền và thịt. Nếu bạn cảnh giác với việc thêm tất cả các hạt...

Khoai tây nghiền tỏi nướng rất đơn giản để làm với khoai tây đỏ, tỏi nướng, bơ và sữa. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 tỏi đầu...

Xương bít tết T-Bone này là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của ông tôi. Thật đơn giản, gia đình yêu thích nó, và đó là một công thức tuyệt vời cho một bữa ăn thịt nướng tuyệt vời! Thời...