Bữa tối

Tôm nấm alfredo pasta

Thời gian nấu: 40
Phần: 6

Tôi đã kết hợp một số công thức nấu ăn khác nhau để tạo ra món mì pasta alfredo và nấm này - đó chắc chắn là một người chiến thắng. Trang trí với rau mùi tây xắt nhỏ.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
40 phút
Phục vụ:
6

Thành phần

  • 1 (16 ounce) hộp pasta fettuccine khô

  • 1 cốc bơ, chia

  • 1 pint kem nặng

  • cốc phô mai romano

  • cốc phô mai parmesan nghiền

  • 3 tép tỏi, nghiền nát, chia

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

  • 2 muỗng canh dầu ô liu

  • 1 củ hành lớn, băm nhỏ

  • 8 ounce nấm thái hạt lựu

  • 1 (8 ounce) gói tôm đông lạnh

Hướng

  1. Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi trên lửa vừa. Khuấy trong fettuccine, trở lại đun sôi và nấu cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước và giữ ấm.

  2. Trong khi fettuccine đang nấu ăn, làm nóng 1 cốc bơ và kem trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khi bơ tan chảy, thêm Romano, Parmesan, 1/3 tỏi, muối và hạt tiêu; Nấu và khuấy cho đến khi phô mai tan chảy và nước sốt đặc lại, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.

  3. Đồng thời, làm nóng 1/4 cốc bơ và dầu ô liu còn lại ở một cái chảo khác trên lửa vừa. Khi bơ tan chảy, thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mềm và mờ, 2 đến 3 phút. Khuấy trong nấm và tỏi còn lại; Tăng nhiệt lên trung bình cao và nấu cho đến khi nấm mềm, khoảng 2 phút. Thêm tôm và nấu cho đến khi màu hồng sáng ở bên ngoài và mờ đục ở trung tâm, 1 đến 2 phút.

  4. Gấp hỗn hợp tôm vào nước sốt. Thêm fettuccine thoát nước và ném vào áo khoác.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

1060 Calo
80g Mập
62g Carbs
27g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 1060
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 80g 103%
Chất béo bão hòa 47g 237%
Cholesterol 289mg 96%
Natri 682mg 30%
Tổng số carbohydrate 62g 23%
Chế độ ăn kiêng 3G 12%
Tổng số đường 5g
Protein 27g
Vitamin C 4mg 21%
Canxi 332mg 26%
Sắt 4mg 20%
Kali 449mg 10%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Măng tây, Gà và Penne mì ống

Món ăn này hơi cay. Nó có một hương vị độc đáo và tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) gói mì...

Bok choy nướng

Bok Choy nướng rất dễ nấu và nếm tuyệt vời với bít tết, bánh mì kẹp thịt, xúc xích, hoặc bất cứ thứ gì bạn có thể nấu trên vỉ nướng. Những chiếc lá giòn và thân cây mềm sẽ khiến bạn trở lại để biết...

Nấm và rau bina tart với lớp vỏ cracker

Tôi thích lớp vỏ bánh bong tróc nhưng đôi khi tôi cần một chút thay đổi. Lớp vỏ được làm từ bột mì nguyên hạt, hạt lanh và hạt anh túc, thêm một giòn đẹp cho rau bina kem và làm đầy nấm. Thời gian...

Taco Hand Pies

Những chiếc bánh taco này dễ xử lý hơn so với những tacos thông thường mà bạn cần hai tay để giữ cho vỏ không bị nứt và chất trám không rơi ra. Pico de gallo và pepper jack phô mai làm tròn hương vị...

Gà Hawaii nướng và bánh sandwich dứa

Bánh sandwich gà Hawaii được làm bằng gà nướng, vòng dứa, provolone và hàng ngàn đảo. Nghe có vẻ như là một sự kết hợp kỳ lạ, nhưng nó rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...