Một phiên bản ngon của xương sườn Trung Quốc. Ăn với cơm chiên và/hoặc mì.
Thành phần
3 muỗng canh Paprika
1 muỗng bột tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
6 pound sườn thịt lợn
2 muỗng canh dầu thực vật
3 cốc nước
Cúp sốt cà chua
cốc đường nâu
Cup giấm Trung Quốc
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
Hướng
Trộn ớt bột, bột tỏi, hạt tiêu đen và muối trong một túi nhựa có thể nối lại. Đặt xương sườn vào túi, niêm phong túi và lắc kỹ cho đến khi xương sườn được phủ hoàn toàn. Lấy xương sườn ra khỏi túi và loại bỏ chà khô.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao. Nấu sườn trong dầu nóng cho đến khi có màu nâu khắp nơi, 3 đến 4 phút mỗi bên.
Khuấy nước, sốt cà chua, đường nâu, giấm và nước sốt Worrouershire với nhau trong nồi áp suất. Thêm xương sườn màu nâu vào nồi áp suất. Khóa nắp vào nồi áp suất, đưa bếp lên áp lực và giảm nhiệt ở mức trung bình.
Nấu sườn trên lửa vừa trong 15 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và giải phóng áp suất theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Dinh dưỡng:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần chà khô. Số lượng thực tế của chà tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1469 | Calo |
| 105g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 96g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1469 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 105g | 135% |
| Chất béo bão hòa 37g | 185% |
| Cholesterol 390mg | 130% |
| Natri 1121mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 96g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 195mg | 15% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 1393mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Phương pháp lò nướng dễ dàng này để nướng gạo "chiên" tạo ra một thứ gì đó rất giống với cơm chiên cổ điển, nhưng bạn không cần gạo còn sót lại để làm nó. Giống như gạo pilaf, các hạt gạo...
Đây là một món thịt hầm nhanh chóng và dễ dàng, và đã được yêu thích trong nhiều năm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Stroganoff này hơi khác so với Stroganoff trung bình của bạn, vì nó không chứa kem chua. Nó là hương vị và an ủi. Phục vụ trên mì. Chúng tôi đã có điều này vào ngày hôm sau qua gạo, và nó cũng tốt...
Món mì cá ngừ này với kem chua có thể không giống với món thịt hầm cá ngừ của bà của bạn, nhưng chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi người trong gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Công thức cơ bản có thể được điều chỉnh theo ý thích của bạn. Chúng tôi phục vụ cá hồi hun khói với một loại kem chua/thì là/cải ngựa trên baguette thái lát cho những vị khách phát cuồng và nói về sự...