Những loại nấm này với nước tương và men tỏi rất ngon. Phục vụ trên khoai tây nghiền hoặc thịt bạn chọn.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 (8 ounce) gói nấm trắng cắt lát
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê nước tương
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
-
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Thêm nấm; Nấu và khuấy cho đến khi nấm làm mềm và giải phóng chất lỏng của chúng, khoảng 5 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy trong tỏi; Tiếp tục nấu và khuấy trong 1 phút. Đổ nước sốt đậu nành; Nấu cho đến khi chất lỏng đã bốc hơi, khoảng 4 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nêm hạt tiêu.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ nóng và thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 135 | Calo |
| 12g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 135 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 387mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 389mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Món mì ống gà giật kiểu Jamaica này là cay nồng! Với Jerk dán ướp gà và làm nóng nước sốt, bạn sẽ có một ngọn lửa trong mỗi miếng cắn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ...
Những loại phô mai và bánh quy tỏi ngon này giống như những món tại nhà hàng hải sản yêu thích của chúng tôi. Chúng dễ dàng làm và chắc chắn làm hài lòng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10...
Đây là một công thức bánh quy mỏng manh, tinh tế. Nó đi tốt với bất kỳ món súp hoặc thậm chí chỉ một mình !!! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8...
Những chiếc bánh sandwich gà cheesy tan chảy có tất cả hương vị của fajitas mà không có mớ hỗn độn nhỏ giọt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Cornbread ẩm, cay rất đơn giản để làm và có vị rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Chảo 1 - 9x9 inch Thành phần 1 (8,5 ounce) Gói...