Đây là một trong những món súp yêu thích của tôi !!! Tôi thích đến các nhà hàng Việt Nam, nhưng vì tôi đã nghĩ ra món súp này, chúng tôi ở lại !!!
Thành phần
4 ounces Phong trứng Trung Quốc khô
6 cốc gà
2 muỗng nước mắm
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng canh cỏ chanh băm nhỏ
5 Hành lá, xắt nhỏ
2 cốc gà nấu chín
1 cốc đậu
1 cốc bok choy
Hướng
Mang một cái chảo nước lớn để đun sôi trên lửa lớn. Thêm mì và trả lại nước để đun sôi. Đun sôi cho đến khi mềm, khoảng 8 phút. Thoát và dự trữ mì.
Mang theo gà, nước mắm, tỏi, gừng, cỏ chanh và hành lá để đun sôi trong một chậu lớn. Giảm xuống một lửa nhỏ; Nấu trong 10 phút. Khuấy trong thịt gà, mầm đậu và bok choy. Nấu phở cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút.
Chia mì nấu chín giữa 2 bát lớn. Đổ phở lên mì; phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 521 | Calo |
| 14g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 50g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 521 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 3270mg | 142% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 50g | |
| Vitamin C 30mg | 148% |
| Canxi 150mg | 12% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 607mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một phiên bản thuần chay và không có gluten của bánh nướng xốp hạt anh túc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 18 Năng suất...
Nếu bạn chưa bao giờ có nước sốt hạt tiêu xanh nhờn trên bít tết thì bạn đang ở trong một bất ngờ thú vị. Điều này cũng phù hợp với rau nướng hoặc thậm chí có thể được sử dụng làm nước sốt trên khoai...
Đây là một món súp kem thỏa mãn như một món ăn chính, đặc biệt là khi đi kèm với bánh mì nướng bơ bơ. Phục vụ: 11 Năng suất: 8 đến 12 phần ăn Thành phần 8 cốc nước 6 khoai tây lớn, bóc vỏ và cắt lát...
Một món trứng tráng thực sự của Pháp, hay trứng tráng như người Mỹ chúng ta gọi nó, chỉ là trứng và bơ, không làm đầy. Trứng được gấp lại cho một kết cấu mềm, mềm. Đó là 10% thành phần và kỹ thuật...
Tôi thích làm công thức này. Tôi đã tìm cách sử dụng hết những gì tôi đã để lại trong tủ lạnh và bây giờ tôi làm cho nó mọi lúc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ...