Đây là một trong những món súp yêu thích của tôi !!! Tôi thích đến các nhà hàng Việt Nam, nhưng vì tôi đã nghĩ ra món súp này, chúng tôi ở lại !!!
Thành phần
4 ounces Phong trứng Trung Quốc khô
6 cốc gà
2 muỗng nước mắm
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng canh cỏ chanh băm nhỏ
5 Hành lá, xắt nhỏ
2 cốc gà nấu chín
1 cốc đậu
1 cốc bok choy
Hướng
Mang một cái chảo nước lớn để đun sôi trên lửa lớn. Thêm mì và trả lại nước để đun sôi. Đun sôi cho đến khi mềm, khoảng 8 phút. Thoát và dự trữ mì.
Mang theo gà, nước mắm, tỏi, gừng, cỏ chanh và hành lá để đun sôi trong một chậu lớn. Giảm xuống một lửa nhỏ; Nấu trong 10 phút. Khuấy trong thịt gà, mầm đậu và bok choy. Nấu phở cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút.
Chia mì nấu chín giữa 2 bát lớn. Đổ phở lên mì; phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 521 | Calo |
| 14g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 50g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 521 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 3270mg | 142% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 50g | |
| Vitamin C 30mg | 148% |
| Canxi 150mg | 12% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 607mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Lấy cảm hứng từ chiếc bánh lớp cổ điển, những cuộn quế ngọt ngào này phù hợp với một bữa ăn sáng mùa xuân. Việc bổ sung các mảnh khoai tây mất nước (còn gọi là khoai tây nghiền ngay lập tức) làm cho...
Bơ đậu phộng này là ánh sáng và mịn - topping hoàn hảo cho bánh brownies hoặc bánh sô cô la. Ngọt ngào nhưng không quá ngọt; Đậu phộng bơ nhưng không béo ngậy. Màng phủ kem này có vị tuyệt vời và sẽ...
Nước sốt tempura truyền thống của Nhật Bản để nhúng tôm hoặc rau quả. Đây là một phiên bản đầy đủ có hương vị - không giống như nước sốt mỏng hơn, ít nước hơn, ít mạnh mẽ hơn được phục vụ trong một...
Bánh nướng mềm với những quả đào tươi ngon ngọt. Thưởng thức món ăn mùa này với một tách trà hoặc cà phê (nóng hoặc đá!) Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Đây là rất nhiều thịt và không gần bằng axit như hầu hết các loại nước sốt. Nó thực sự đáng giá thời gian. Nó làm cho một lô rất lớn, vì vậy tôi thường đóng băng một nửa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...