Đây là công thức cơ bản mà gram của tôi từng sử dụng để làm salad khoai tây của cô ấy. Nghe có vẻ kỳ quặc, nhưng cây hồi thực sự tốt trong món ăn này.
Thành phần
6 Khoai tây nướng trung bình, bóc vỏ và khối
1 cốc cần tây xắt nhỏ
1 hành lá xanh, băm nhỏ
1 cốc mayonnaise, hoặc để nếm thử
Teaspoon Seise Seed
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
4 quả trứng nấu chín cắt lát, để trang trí
1 Dash Ground Paprika (Tùy chọn)
Hướng
Đặt khoai tây vào một cái chảo với đủ nước để che. Đun sôi trên lửa vừa và nấu cho đến khi mềm, khoảng 8 đến 10 phút. Hủy bỏ từ nhiệt, thoát nước và chạy dưới nước lạnh để nguội. Để ráo nước tốt.
Trong một bát lớn, trộn lẫn các khoai tây, cần tây, hành tây, mayonnaise và hạt hồi. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm. Làm lạnh cho đến khi lạnh. Trang trí với trứng nấu chín cắt lát, và bụi với ớt bột, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 380 | Calo |
| 17g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 380 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Natri 457mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 50mg | 249% |
| Canxi 85mg | 7% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 1105mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Salad kiểu Hy Lạp này với rau diếp vẫn được yêu thích trong nhà của chúng tôi trong nhiều năm. Tôi làm cho nó thường xuyên cho những dịp đặc biệt và nhận được những đánh giá tích cực xung quanh - bạn...
Đây là một món salad đậu bắp chiên với thịt xông khói, hành tây và cà chua trong một món giấm rối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Quiche này rất ngon và dễ làm ngoài việc thân thiện với ngân sách. Chúng tôi không bao giờ có thức ăn thừa, ngay cả với một vài người kén ăn trong nhà! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Gia đình tôi đã làm điều này trong nhiều năm, và đó là món ăn yêu thích tuyệt đối của tôi! Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 2 cốc macaroni 2 (5 ounce) cá ngừ lon, thoát nước 1 hành tây...
Đây là một yêu thích của gia đình, ngay cả những đứa trẻ cũng sẽ thích nó! Rất thịnh soạn và phong phú, hoàn hảo để tự đứng cho bữa trưa, tuyệt vời khi được phục vụ với bánh mì giòn và dầu ô liu để...