Nana đã từng làm công thức này mỗi kỳ nghỉ quan trọng. Nó nhanh chóng và dễ dàng và có vị rất ngon!
Thành phần
1 cốc bơ
cốc đường nâu
1 muỗng canh quế mặt đất
1 cốc bánh quy muối nghiền
tưới nước, khi cần thiết
1 quả acorn bí, giảm một nửa và hạt giống
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa thấp. Khuấy quế và đường nâu thông qua bơ tan chảy; Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy bánh quy muối nghiền vào bơ cho đến khi được làm ẩm.
Đổ đủ nước vào một món nướng sâu khoảng 1 inch. Đặt quả acorn xuống nước với các mặt tròn xuống. Đổ đầy khoang của quả bí với hỗn hợp cracker maltine.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi bí dễ bị đâm bằng một cái nĩa, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1279 | Calo |
| 96g | Mập |
| 107g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 1279 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 96g | 123% |
| Chất béo bão hòa 59g | 295% |
| Cholesterol 244mg | 81% |
| Natri 1059mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 107g | 39% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 59g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 28mg | 138% |
| Canxi 220mg | 17% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 1038mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Sự ngọt ngào tự nhiên của Squash Yellow xuất hiện trong công thức đơn giản này nấu chỉ trong 10 phút. Sự ngọt ngào được tăng cường hơn nữa bởi nước chanh rối và phô mai parmesan mặn. Không cần phải...
Các lát zucchini dày có màu nâu nhạt trong bơ và nấu với nước tương và hạt vừng. Điều này làm cho một món ăn mùa hè tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Kale hoặc Collard Greens được mô phỏng trong nước dùng chipotle cay, ngon cho món ăn phụ này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 chén nước...
Mặt ngọt ngào và ngon miệng cho bất kỳ bữa ăn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 khoai lang lớn, bóc vỏ và khối cốc...
Hầu hết các công thức nấu ăn cho rau bina Madeline gọi cho rau bina đông lạnh và cuối cùng chúng khá ngon. Rau bina Madeline này bật ra kem với một cú đá nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...