Bánh mì kẹp bánh ngô này là một món ăn phụ tuyệt vời luôn được yêu thích, đặc biệt là vào các ngày lễ. Bà tôi làm điều này cho tôi mỗi khi tôi đến gặp cô ấy.
Thành phần
Nấu ăn với bột
2 chén bí đao bô
3 cốc cornbread chuẩn bị vỡ vụn
(23 ounce) có thể làm kem súp gà ngưng tụ
1 cốc phô mai cheddar vụn, chia
chén hành tây xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
cốc bơ thực vật
1 trứng lớn
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê cây xô thơm khô
thìa muối
1 Pinch Ground Black Pepper
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Lightly phun một món nướng trung bình với bình xịt nấu ăn.
Đặt bí trong một cái nồi có đủ nước để che; đun sôi. Nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút.
Để ráo nước và chuyển vào một cái bát. Thêm bánh ngô vỡ vụn, súp ngưng tụ, 1/2 chén cheddar, hành tây, cần tây, bơ thực vật, trứng, đường, cây xô thơm, muối và hạt tiêu; Trộn cho đến khi kết hợp tốt. Chuyển đến đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút. Đầu với cheddar còn lại và tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 422 | Calo |
| 31g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 422 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1178mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 252mg | 19% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 286mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn đầy hương vị, đầy hương vị có thể được chuẩn bị trước. Một lựa chọn tốt cho các nhóm lớn, hoặc món ăn nhỏ không quá nặng của bữa tối. Nó cũng có thể được thay đổi theo nhiều cách. Món ăn...
Một bữa tối đêm dễ dàng mà con tôi yêu thích. Có nó với một món salad ngon, và bữa tối đã được thực hiện. Hạt tiêu đỏ nên được điều chỉnh để phù hợp với hương vị của gia đình bạn. Thời gian chuẩn...
Điều lấy cảm hứng từ Tây Nam được lấy cảm hứng từ Tây Nam này có thể được chuẩn bị trong vài phút bằng cách sử dụng gà tây còn sót lại. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô...
Ham rang tươi được phủ một lớp mù tạt dễ dàng và xi -rô cây phong. Tuyệt vời cho một bữa tiệc buffet Phục sinh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời...
Công thức này là một phần đệm hoàn hảo cho sườn cừu hoặc bất kỳ hải sản nướng. Đó là ánh sáng và sảng khoái và rất dễ thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10...