Bánh mì kẹp bánh ngô này là một món ăn phụ tuyệt vời luôn được yêu thích, đặc biệt là vào các ngày lễ. Bà tôi làm điều này cho tôi mỗi khi tôi đến gặp cô ấy.
Thành phần
Nấu ăn với bột
2 chén bí đao bô
3 cốc cornbread chuẩn bị vỡ vụn
(23 ounce) có thể làm kem súp gà ngưng tụ
1 cốc phô mai cheddar vụn, chia
chén hành tây xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
cốc bơ thực vật
1 trứng lớn
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê cây xô thơm khô
thìa muối
1 Pinch Ground Black Pepper
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Lightly phun một món nướng trung bình với bình xịt nấu ăn.
Đặt bí trong một cái nồi có đủ nước để che; đun sôi. Nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút.
Để ráo nước và chuyển vào một cái bát. Thêm bánh ngô vỡ vụn, súp ngưng tụ, 1/2 chén cheddar, hành tây, cần tây, bơ thực vật, trứng, đường, cây xô thơm, muối và hạt tiêu; Trộn cho đến khi kết hợp tốt. Chuyển đến đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút. Đầu với cheddar còn lại và tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 422 | Calo |
| 31g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 422 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1178mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 252mg | 19% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 286mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Ướp thịt gà qua đêm cho một món gà ngon và hương vị ngon. Đây là một bản chuyển thể của gà theo phong cách Tandoori, trừ màu đỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 8...
Nội ức gà nướng nhẹ, sau đó nướng với nước ép anh đào/nước sốt đường nâu, rượu brandy và anh đào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8...
Hoàn hảo cho ngày trò chơi hoặc bữa tối mùa thu. Không ai sẽ bỏ lỡ thịt bò xay với những người bắt đầu protein đơn giản của Pure Farmland ở vị trí của nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1...
Đây là phiên bản của tôi là Pepper và thịt lợn màu xanh lá cây, hoặc một Guisado de Puercoco en chile truyền thống của Mexico. Nó đang bùng nổ với hương vị và có vị cay nhẹ. Ăn với ngô nóng, bánh...
Đây là một loại ớt tôi đã làm trong nhiều năm. Tôi đã làm nó với tất cả các loại thịt xay (thịt bò, gà tây, hươu, nai sừng tấm) nhưng tôi thích nai sừng tấm. Bạn càng để nó sôi lâu hơn vì hương vị sẽ...