Đây là một món salad bắp cải napa ngon, giòn với mì ramen nướng và slivers hạnh nhân. Bát luôn được liếm sạch ở potlucks!
Thành phần
1 đầu bắp cải napa
1 bó hành lá băm nhỏ
cốc bơ
1 (3 ounce) gói mì ramen, bị hỏng
1 cốc hạnh nhân được trơn
2 muỗng canh hạt vừng
Chết dầu thực vật
cốc đường trắng
Cup Cider Vinegar
2 muỗng canh nước tương
Hướng
Bắp cải nhỏ; Không chặt. Kết hợp hành lá và bắp cải trong một bát lớn. Bìa và tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Làm topping giòn: làm tan chảy bơ trong nồi. Xương mì ramen, hạnh nhân và hạt vừng vào nồi với bơ tan chảy. Muỗng hỗn hợp lên một tấm nướng và nướng những cái giòn trong lò nướng nóng, thường xuyên quay để đảm bảo chúng không bị cháy, trong 5 đến 7 phút. Khi chúng có màu nâu loại bỏ chúng ra khỏi lò.
Làm nước sốt: Làm nóng dầu, đường, giấm và nước tương cùng nhau trong một cái chảo nhỏ. Đun sôi nước sốt, để đun sôi trong 1 phút. Lấy chảo ra khỏi nhiệt và để nguội.
-
Toss Cabbage với topping giòn và mặc quần áo ngay trước khi phục vụ. Phục vụ ngay lập tức hoặc những cuộc khủng hoảng sẽ bị sũng nước.
Mona
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 632 | Calo |
| 51g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 632 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 66% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 653mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 60mg | 301% |
| Canxi 262mg | 20% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 732mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Dưa hấu kiểu KM là một cách thực sự tuyệt vời để làm dưa hấu! Nó đặc biệt thỏa mãn vào một ngày nóng. Bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ thịt nướng! Hầu hết làm mới nếu được phép làm lạnh cho đến khi làm...
Biến nhà bếp của bạn thành một tiệm bánh bánh mì chua với công thức dễ dàng này và công thức khởi động bột chua của tôi. Làm bánh mì chua của riêng bạn không mất một thời gian, nhưng số lượng công...
Khoai tây nướng với bơ, hương vị balsamic nấu đến sự hoàn hảo bên trong một gói giấy bạc trên vỉ nướng của bạn. Món ăn phụ nhanh chóng và dễ dàng này là một lựa chọn rõ ràng khi bạn đã nướng khóa học...
Công thức khoai tây nghiền ngon nhất này thường được yêu cầu trong Lễ Tạ ơn. Nó hoàn toàn ngon, và mọi người sẽ phát cuồng! Đối với một biến thể, lây lan trong một món thịt hầm và làm lạnh qua đêm...
Những khoai lang rang lò ngon này được tẩm tẩm tỏi, thì là và ớt bột. Dầu dừa cho thêm một lớp hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Thành phần...