Salad tuyệt vời, rất ngon và một chút khác nhau. Tôi đã nhận được công thức này từ mẹ tôi.
Thành phần
Cách ăn mặc:
Chết dầu thực vật
Giấm cốc
2 muỗng canh đường trắng
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê hạt cần tây
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon mù tạt khô
Xa lát:
2 pound napa bắp cải, băm nhỏ
8 ounce phô mai xanh, sụp đổ
1 cốc lát hạnh nhân nướng
Cúp hành lá xanh
Hướng
Kết hợp dầu, giấm, đường, tỏi, hạt cần tây, muối, hạt tiêu và mù tạt trong lọ. Che chặt bằng nắp và lắc cho đến khi tất cả các thành phần được pha trộn tốt. Làm lạnh trước khi dùng.
Đặt bắp cải, phô mai xanh, hạnh nhân và hành lá trong một bát lớn. Đổ ăn mặc salad ngay trước khi phục vụ; Toss để kết hợp.
Ghi chú của Cook:
Hạt thông hoặc đậu phộng có thể được thay thế cho hạnh nhân, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 387 | Calo |
| 35g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 387 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 553mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 32mg | 161% |
| Canxi 281mg | 22% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 441mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức đơn giản với hương vị của ớt nhồi nhưng được làm trên bếp. Về cơ bản là ớt chuông nhồi. Bạn có thể sử dụng ớt chuông đỏ, xanh lá cây, vàng hoặc cam. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Những ức gà ăn rau bina và feta này hoàn toàn lộng lẫy. Ăn với gạo, mì, hoặc một món salad Hy Lạp tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng...
Nước sốt húng quế cà chua ngon này được làm với cà chua chín, tỏi và húng quế tươi. Một niềm vui cuối mùa hè! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 6...
Đây là một món rau có vị giống như một món tráng miệng. Khi thực hiện, nó sẽ có tính nhất quán của bánh bí ngô. Cá nhân tôi không thích khoai mỡ và khoai lang, nhưng tôi yêu món ăn này. Thời gian...
Bánh pinto và món thịt bò xay mặn này là hoàn hảo cho những người yêu thích rau mùi. Sự kết hợp của các loại gia vị Mexico làm cho điều này trở thành một gia đình nhanh chóng được yêu thích. Phục vụ...