Slaw có hương vị châu Á này được làm bằng bắp cải Napa, cà rốt và hạt vừng được phục vụ tốt nhất trong vòng một giờ sau khi được mặc quần áo.
Thành phần
Cup rượu vang trắng
2 muỗng cà phê dầu mè nướng
2 muỗng cà phê dầu thực vật
1 muỗng canh giấm gạo
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh đường
1 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
thìa muối
1 bắp cải napa đầu nhỏ, cắt lát mỏng
2 cà rốt, bóc vỏ và nghiền
Hạt mè nướng Cup
4 hành lá, cắt lát mỏng
Hướng
Mang giấm rượu vang trắng để đun nhỏ lửa trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Nấu cho đến khi giảm xuống còn 2 muỗng, 4 đến 6 phút. Chuyển vào một bát lớn và để nguội hoàn toàn, khoảng 10 phút. Đánh trứng trong dầu mè, dầu thực vật, giấm gạo, nước tương, đường, gừng và muối.
Thêm bắp cải và cà rốt vào bát với nước sốt và ném vào áo khoác. Để đứng 5 phút. Thêm hạt mè và hành lá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 77 | Calo |
| 5g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 77 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 207mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 27mg | 133% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 308mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Dải bít tết của Bison Váy được ướp trong hỗn hợp Tỏi-Lemon-Oregano, nướng trên xiên, sau đó phục vụ với nước sốt dưa chuột Tangy. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Thời gian bổ sung: 2...
Bạn không thể sai với món salad Hy Lạp truyền thống này, đặc biệt nếu bạn nhớ mẹo duy nhất và quan trọng nhất: ném nó với giấm trước khi thêm dầu ô liu. Nếu bạn không, nó sẽ không ngon như vậy. Điều...
Những bông hoa súp lơ trong nước sốt cà chua seesy, sau đó được hoàn thiện dưới thịt gà thịt với phô mai parmesan và mozzarella cho một món ăn tươi và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Nếu bạn mệt mỏi với mì mì spaghetti truyền thống với nước sốt đổ lên, hãy thử cái này. Đây là cách duy nhất gia đình tôi sẽ ăn mì spaghetti của họ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Công thức nồi ngay lập tức này là hoàn hảo cho một đêm đi học hoặc bất cứ khi nào bạn cần một bữa tối nhanh chóng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...