Slaw có hương vị châu Á này được làm bằng bắp cải Napa, cà rốt và hạt vừng được phục vụ tốt nhất trong vòng một giờ sau khi được mặc quần áo.
Thành phần
Cup rượu vang trắng
2 muỗng cà phê dầu mè nướng
2 muỗng cà phê dầu thực vật
1 muỗng canh giấm gạo
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh đường
1 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
thìa muối
1 bắp cải napa đầu nhỏ, cắt lát mỏng
2 cà rốt, bóc vỏ và nghiền
Hạt mè nướng Cup
4 hành lá, cắt lát mỏng
Hướng
Mang giấm rượu vang trắng để đun nhỏ lửa trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Nấu cho đến khi giảm xuống còn 2 muỗng, 4 đến 6 phút. Chuyển vào một bát lớn và để nguội hoàn toàn, khoảng 10 phút. Đánh trứng trong dầu mè, dầu thực vật, giấm gạo, nước tương, đường, gừng và muối.
Thêm bắp cải và cà rốt vào bát với nước sốt và ném vào áo khoác. Để đứng 5 phút. Thêm hạt mè và hành lá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 77 | Calo |
| 5g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 77 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 207mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 27mg | 133% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 308mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp taco Tây Nam, thân thiện với keto này chứa đầy thịt bò xay, phô mai kem, kem nặng và gia vị. Đóng băng không được khuyến khích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Món súp dừa Thái này có đầy đủ các hương vị Thái Lan đích thực, táo bạo và ngon miệng. Đây là công thức súp Thái tốt nhất hiện có - bạn sẽ không thất vọng với món này! Phục vụ trên gạo hấp. Thời gian...
Món ăn chính này đủ nhanh cho một tuần, nhưng "ưa thích" đủ cho khách! Vòng đùi gà không da, không có màu nâu, sau đó được mô phỏng bằng táo và hành trong một chất lỏng có hương vị. Đơn...
Một món thịt hầm đẹp, mềm và hấp dẫn, đầy hương vị. Nó tạo thành một loại nước sốt ngon ngọt và thú vị với cà rốt, cần tây và hành tây. Thức ăn ngon với gạo luộc hoặc couscous. Gia đình tôi không thể...
Thực phẩm Philippines mà mọi người đều yêu thích và dễ làm. Ăn với một tách gạo hấp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 khẩu phần 4...