Món súp đậu hải quân nồng nhiệt này sẽ làm bạn ấm lên trong một đêm lạnh.
Thành phần
6 cốc nước
Gói 1 (16 ounce) Gói Hải quân khô
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
pound giăm bông băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 khối gà bouillon
1 muỗng rau mùi tây khô
2 muỗng cà phê bột tỏi
1 lá bay
3 cốc nước
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp nước, đậu, cà chua, giăm bông, hành tây, cần tây, nước sốt Worrouershire, tỏi băm, bouillon, rau mùi tây, bột tỏi và lá nguyệt quế trong một chậu cổ; đun sôi. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong hai giờ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm 3 cốc nước; Khuấy trong muối và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa thêm hai giờ. Loại bỏ lá nguyệt quế trước khi phục vụ.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 236 | Calo |
| 3g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 236 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 879mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 46% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 761mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Bất kể công thức nào họ được sử dụng, mì gạo là một người làm hài lòng đám đông đã được chứng minh. Tôi nghĩ rằng món mì gà cay này là hoàn hảo để sử dụng gà còn lại, cho rằng nó không được nấu chín...
Salad cà tím và cà chua này nhanh chóng và dễ dàng để làm chỉ với một vài thành phần. Nó luôn luôn là một hit lớn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4...
Công thức khoai tây rang này rất đơn giản và hoàn hảo. Fingerlings có một chút ngọt ngào tự nhiên làm cho chúng trở thành một sự thay thế tốt cho các khoai tây khác. Họ kết hợp tốt với hầu hết mọi...
Để có thêm một chút hương vị, hãy thêm salsa trong khi nấu ăn thay vì sau đó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2...
Parsnip Mash là tốt cho sức khỏe, hương vị và hơi ngọt với kết cấu tuyệt vời như khoai tây nghiền. Tôi đã bị lừa để thử chúng, yêu ngay lập tức và đã không làm khoai tây nghiền kể từ đó. Thời gian...