Món súp đậu hải quân nồng nhiệt này sẽ làm bạn ấm lên trong một đêm lạnh.
Thành phần
6 cốc nước
Gói 1 (16 ounce) Gói Hải quân khô
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
pound giăm bông băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 khối gà bouillon
1 muỗng rau mùi tây khô
2 muỗng cà phê bột tỏi
1 lá bay
3 cốc nước
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp nước, đậu, cà chua, giăm bông, hành tây, cần tây, nước sốt Worrouershire, tỏi băm, bouillon, rau mùi tây, bột tỏi và lá nguyệt quế trong một chậu cổ; đun sôi. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong hai giờ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm 3 cốc nước; Khuấy trong muối và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa thêm hai giờ. Loại bỏ lá nguyệt quế trước khi phục vụ.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 236 | Calo |
| 3g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 236 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 879mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 46% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 761mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những con gà tây ngon nhất và hương vị nhất mà tôi từng làm! Rub tạo thành một lớp vỏ khóa trong tất cả các loại nước ép, ngay cả trong phần khô nhất của thịt vú. Tôi đã phục vụ một...
Những quả ớt mạnh mẽ và phô mai này rất dễ dàng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 ớt nhồi Thành phần 1 pounds thịt bò xay...
Nướng bít tết dày (2 inch trở lên) trên nhiệt độ cao có thể là thách thức. Các lớp bên ngoài có xu hướng được cháy nặng và khô vào thời điểm trung tâm đạt đến nhiệt độ mong muốn (trừ khi bạn là một...
Đùi gà rất linh hoạt và khỏe mạnh. Món ăn chính ngon này có thể sẵn sàng chỉ trong khoảng 35 phút. Để hoàn thành thực đơn, phục vụ với khoai tây nướng và đậu xanh, hoặc salad. Thời gian chuẩn bị: 10...
Trong công thức này, Gà Shawarma trở thành một thành phần trong món salad, thay vì một món ăn chính. Chúng tôi thích sử dụng romaine, nhưng bạn có thể sử dụng bất kỳ rau diếp hoặc kết hợp rau xanh...