Công thức này đến từ Maine và là tuyệt vời! Những chiếc bánh này rất ngon, chúng gần như tan chảy trong miệng của bạn! Chúng được phục vụ tuyệt vời với một món salad mì ống hải sản, khoai tây luộc hoặc rau hấp tươi.
Thành phần
1 pound cua
cốc vụn bánh mì khô
1 quả trứng, đánh bại
1 muỗng canh mayonnaise
1 muỗng cà phê mù tạt theo kiểu dijon
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh vịnh cũ tm
2 muỗng bơ
Hướng
Trong một bát kích thước trung bình, kết hợp các vụn bánh mì và thịt cua. Khuấy quả trứng bị đánh đập, mayonnaise, mù tạt, Worrouershire và gia vị Old Bay. Trộn nhẹ các thành phần này cẩn thận không làm việc quá sức thịt cua. Hình thành thành 8 vòng, bánh cua phẳng.
Đun nóng bơ trong chảo trên lửa vừa. Chiên những chiếc bánh ở mỗi bên cho đến khi giòn và nâu vàng. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 452 | Calo |
| 28g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 452 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 172mg | 57% |
| Natri 1277mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 143mg | 11% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 365mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Có thể làm gạo trắng hoàn hảo trên mặt bếp. Xào gạo trước tiên giúp giữ các hạt gạo tách biệt. Giữ nồi được bao phủ cho toàn bộ thời gian nấu bẫy hơi nước cần thiết để nấu đúng loại gạo, và rất quan...
Tôi đã tìm thấy công thức cơ bản cho điều này trong hướng dẫn TV hơn 35 năm trước. Mặc dù tôi đã thay đổi nó một chút để giảm chất béo và tăng hương vị, nhưng nó vẫn là một gia đình yêu thích cho đến...
Tôm và sò điệp xào này là một công thức đơn giản và nếm nhẹ. Khi được phục vụ với gạo, nó làm một bữa ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4...
Công thức ngon này cho gà hạt điều là một công thức ngon và dễ dàng, hoàn hảo cho các gia đình khi đang di chuyển, như của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Nếu bạn đang tìm kiếm bữa tối dễ nhất có thể tưởng tượng được (thiếu ra), các công thức nấu ăn chảo là điều hoàn hảo cho bạn. Cái này, với gà, táo và Brussels, không chỉ dễ nấu, mà còn dễ dàng hơn để...