Công thức này đến từ Maine và là tuyệt vời! Những chiếc bánh này rất ngon, chúng gần như tan chảy trong miệng của bạn! Chúng được phục vụ tuyệt vời với một món salad mì ống hải sản, khoai tây luộc hoặc rau hấp tươi.
Thành phần
1 pound cua
cốc vụn bánh mì khô
1 quả trứng, đánh bại
1 muỗng canh mayonnaise
1 muỗng cà phê mù tạt theo kiểu dijon
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh vịnh cũ tm
2 muỗng bơ
Hướng
Trong một bát kích thước trung bình, kết hợp các vụn bánh mì và thịt cua. Khuấy quả trứng bị đánh đập, mayonnaise, mù tạt, Worrouershire và gia vị Old Bay. Trộn nhẹ các thành phần này cẩn thận không làm việc quá sức thịt cua. Hình thành thành 8 vòng, bánh cua phẳng.
Đun nóng bơ trong chảo trên lửa vừa. Chiên những chiếc bánh ở mỗi bên cho đến khi giòn và nâu vàng. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 452 | Calo |
| 28g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 452 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 172mg | 57% |
| Natri 1277mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 143mg | 11% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 365mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt bò này là một phần tổng hợp của nhiều, rất nhiều công thức nấu ăn để cuối cùng đạt được những gì tôi đang tìm kiếm ... thịt viên Nirvana! Che với nước sốt đỏ yêu thích của bạn và phục...
Công thức cá tuyết này rất đơn giản, nhanh chóng và ngon miệng. Cá được nướng trong bơ, sau đó phủ lên trên nước chanh, rượu vang trắng và bánh quy bơ cho bữa tối mười hoàn hảo. Món ăn này là một yêu...
Món ăn truyền thống Bahamian này được phục vụ với một mặt của grits và bánh mì hoặc bánh johnny. Thêm vôi và hạt tiêu nóng để thêm gia vị cho sở thích cá nhân của bạn. Nó rất ngon và đơn giản đáng...
Gà Primavera Alfredo có thịt gà xào, nấm, và ớt xanh và đỏ trong nước sốt Alfredo phong phú. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần Pasta 1...
Món ăn bên bông cải xanh này là giòn, mặn, đất và siêu nghiện! Lớp phủ Panko-Parmesan giòn có thể thêm một số calo nhưng đó chắc chắn là một cách tốt để giới thiệu bông cải xanh cho bất cứ ai nói...