Đây là một lớp vỏ bánh pizza được nhúng bằng rau bina nhúng và phủ đầy toppings hảo hạng: bông cải xanh, gà hoặc gà tây, hành lá và cà chua.
Thành phần
1 cốc nhúng rau bina chuẩn bị
1 (10 ounce) gói lớp pizza chuẩn bị
1 cốc bông cải xanh xắt nhỏ
1 chén gà nấu chín và khối
Cúp hành lá xanh
1 cà chua, hạt và xắt nhỏ
Hướng
Trải rau bina nhúng đều trên lớp vỏ bánh pizza trong vòng 1/2 inch của mép. Đầu với bông cải xanh, gà, hành lá và cà chua. Cắt thành hình cái nêm để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 306 | Calo |
| 20g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 306 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 439mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 122mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là điều được yêu cầu số một cho tôi để thực hiện, điều này thật tuyệt vời vì nó rất dễ dàng! Đây là tốt nhất nếu bạn trải nó trên bánh mì dày như bánh mì Pháp hoặc nông dân. Cũng tốt với bánh...
Tất cả các hương vị phong phú, ngon miệng của một chiếc bánh sandwich Cuba trong một món khai vị có kích thước cắn. Hoàn hảo cho ngày trò chơi hoặc các bữa tiệc ngày lễ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Roll-up đơn giản là một món khai vị dễ làm và ăn nhẹ làm hài lòng đám đông! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 40 Thành phần 2 (8 ounce) gói phô mai kem, mềm 2 cốc phô mai...
Bí ngô được chạm khắc, những chiếc bánh được nướng, nhưng bạn nên nướng những hạt bí ngô đó như thế nào? Biến thể yêu thích của tôi cho đến nay là những hạt giống bí ngô ngọt ngào này. Tôi đã thử...
Khi tôi sống ở California, tôi không thể đợi cho đến khi chợ của nông dân có quả sung ... lớn, ngon ngọt, tuyệt vời để ăn! Chúng rất khó tìm thấy ở Colorado, và ít hương vị hơn so với những người...