Đây là một lớp vỏ bánh pizza được nhúng bằng rau bina nhúng và phủ đầy toppings hảo hạng: bông cải xanh, gà hoặc gà tây, hành lá và cà chua.
Thành phần
1 cốc nhúng rau bina chuẩn bị
1 (10 ounce) gói lớp pizza chuẩn bị
1 cốc bông cải xanh xắt nhỏ
1 chén gà nấu chín và khối
Cúp hành lá xanh
1 cà chua, hạt và xắt nhỏ
Hướng
Trải rau bina nhúng đều trên lớp vỏ bánh pizza trong vòng 1/2 inch của mép. Đầu với bông cải xanh, gà, hành lá và cà chua. Cắt thành hình cái nêm để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 306 | Calo |
| 20g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 306 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 439mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 122mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Hỗn hợp ngô, cà chua thái hạt lựu này, phô mai kem và gia vị là một món khai vị nóng và dễ dàng tuyệt vời. Tôi khao khát nó mọi lúc !!!!! Phục vụ nó với chip tortilla. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Các loại cocktail tôm theo phong cách Mexico thường được phát hiện trên thực đơn ở Vùng Vịnh California, nhưng dường như chúng không bị bắt ở nơi khác - điều này thật đáng ngạc nhiên vì bạn có thể...
Có một lý do Spaghetti và thịt viên xuất hiện trên rất nhiều bàn ăn tối - đó là một bữa ăn thoải mái, dễ dàng kết hợp với nhau và chứa đầy hương vị. Công thức muffin spaghetti này biến bữa ăn truyền...
Đây là 'thức ăn thanh' tốt nhất xung quanh. Vì vậy, ngon, rất tốt, rất tốt. Đó là một cách tuyệt vời để loại bỏ những con bò ăn thịt bò và bắp cải đó! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Với Peppers rất nhiều người đến trong vườn ngay bây giờ, tôi đã nghĩ cách sử dụng chúng và poblano queso Dip này đã đánh tôi. Tôi ngạc nhiên khi điều này bật ra! Việc nhúng này là nhẹ, tinh tế, phức...