Tôi thích tránh thực phẩm chế biến và chế biến, nhưng với hai đứa trẻ, bất cứ điều gì tôi làm đều phải dễ dàng và xứng đáng với nỗ lực (tức là ngon!). Lưu ý: Tôi thường sử dụng các sản phẩm cà chua Muir Glen.
Thành phần
1 (8 ounce) có thể sốt cà chua (như Muir Glen hữu cơ)
1 (6 ounce) có thể dán cà chua (như Muir Glen hữu cơ)
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê các loại thảo mộc Ý khô
1 muỗng cà phê húng quế khô (tùy chọn)
3 nhúm bột tỏi, hoặc nếm thử
1 Pinch Pepper Pepper
Muối để nếm thử
Hướng
Kết hợp nước sốt cà chua, bột cà chua, dầu ô liu, thảo mộc Ý, húng quế, bột tỏi, vảy ớt đỏ và muối trong một bát vừa. Khuấy cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 41 | Calo |
| 2g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 41 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 334mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 320mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Món gà char siu này rất dễ làm nhưng rất ngon! Do thời gian ướp, bạn nên lên kế hoạch trước để thực hiện điều này, nhưng sự chờ đợi là xứng đáng. Tôi phục vụ điều này với một con slaw lấy cảm hứng từ...
Salad ngô thô này là hoàn hảo trong mùa hè. Công thức là nhanh chóng và lành mạnh, và không cần nấu ăn! Nó sử dụng ngô tươi, sống, ngọt trên lõi ngô, cà chua, dưa chuột và bơ, nhưng thật dễ dàng để...
Những miếng thịt lợn giật được ướp qua đêm trong một quả chanh, dầu và gia vị ướp. Sử dụng nhiều hạt tiêu cayenne để làm cho nó thực sự nóng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...
Vị hôn thê của tôi và tôi thích câu cá cho cá da trơn và đã cố gắng đưa ra một giải pháp thay thế cho cá rán. Ông đã nghĩ ra công thức cá trê nướng tuyệt vời này! Thật là ngon, tôi đã được truyền cảm...
Công thức nấu ăn này là tuyệt vời cho nấu ăn hoặc gặp gỡ. Gà, ngô và ớt xanh trộn rất tốt với nước sốt BBQ. Một phải thử cho mùa hè! Bạn có thể nướng thay thế các túi trong 12 đến 15 phút với vỉ...