Được làm mà không có phô mai kem, lớp vỏ này không chỉ thân thiện với keto mà còn có vị giống như pizza! Mặc dù nó mỏng, kẹo cao su Xanthan giúp nó đủ chắc chắn để nhặt và giữ tất cả các loại bánh pizza yêu thích của bạn. Lưu ý rằng men sẽ không giúp bột tăng vì nó thiếu đường để kích hoạt nó; Nó chỉ được bao gồm để thêm hương vị giống như bánh mì truyền thống. Đã hủy bỏ mozzarella của riêng bạn từ một khối phô mai thay vì mua trước; Cái sau không tan chảy tốt.
Thành phần
2 muỗng cà phê men
2 muỗng canh nước ấm
1 cốc phô mai mozzarella skim cắt nhỏ
1 quả trứng lớn, đánh nhẹ
1 cốc bột hạnh nhân
1 muỗng cà phê kẹo cao su xanthan
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Hòa tan men trong nước ấm trong một cái bát. Đặt sang một bên trong khoảng 5 phút.
Đặt phô mai mozzarella vào một bát an toàn vi sóng. Lò vi sóng trong 90 giây, khuấy cứ sau 30 giây cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn. Khuấy trong hỗn hợp men và trứng và khuấy để kết hợp; Hỗn hợp sẽ không kết hợp tốt tại thời điểm này.
Khuấy trong bột hạnh nhân, kẹo cao su xanthan và muối. Nếu hỗn hợp khó trộn, hãy hâm nóng trong lò vi sóng trong 20-30 giây để làm mềm phô mai. Khuấy lại cho đến khi kết hợp tốt. Sử dụng tay của bạn, nhào bột trong 2 phút.
Đặt bột lên tấm nướng và ấn bằng ngón tay của bạn vào một lớp vỏ mỏng, đường kính khoảng 11-12 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi lớp vỏ có màu nâu nhạt, khoảng 10 phút. Lấy ra khỏi lò, trên cùng với toppings pizza yêu thích của bạn và quay trở lại lò trong 5 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 212 | Calo |
| 16g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 212 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 255mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 13g | |
| Canxi 255mg | 20% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 62mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự kết hợp ngon miệng của thịt gà, mì ống và cà chua có thể được phục vụ ấm áp hoặc thư giãn cho một bữa ăn tuyệt vời vào một ngày hè ấm áp! Công thức này có thể trông hơi phức tạp, nhưng tôi hứa...
Những da khoai tây nhảm nhí này rất tốt và dễ làm. Chúng tôi có hai lần một tháng trong đêm khai vị, và những đứa trẻ của tôi luôn chắc chắn sẽ nhắc nhở tôi làm chúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Gia đình chúng tôi thậm chí sẽ không xem xét việc ăn uống nếu điều này không có trong thực đơn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 6...
Pasta Bolognese dễ làm và nuôi một gia đình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1...
Có một sự khác biệt lớn giữa ớt bạn nấu và tự phục vụ và ớt mà bạn tát vào một con chó ớt. Kết cấu và hương vị phải khen con chó bằng cách sử dụng số lượng nhỏ hơn để nó không nổ khắp mặt bạn. Chili...