Một lớp vỏ bánh tuyệt vời mà bạn không thể gây rối! Công thức này làm đủ cho 4 lớp vỏ đơn.
Thành phần
4 cốc bột mì đa dụng
thìa muối
2 cốc bơ
1 quả trứng, đánh nhẹ
1 muỗng cà phê giấm
3 ounces nước lạnh
Hướng
Trong một bát lớn, khuấy cùng bột và muối. Cắt trong bơ để các khối kích thước hạt đậu.
Đặt trứng và giấm vào cốc đo và thêm nước lạnh để đo 1/2 cốc tổng chất lỏng. Đổ nó vào hỗn hợp bột và trộn cho đến khi bột có thể được làm thành một quả bóng lớn.
Chia bột thành bốn phần bằng nhau. Bọc trong nhựa và lưu trữ trong tủ lạnh. Bột có thể được làm lạnh trong tối đa ba ngày hoặc đông lạnh đến ba tháng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 16g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 161mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 9mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 30mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Basa là một con cá mới phổ biến ở nhiều thị trường ở Houston. Nó là một con cá nhẹ, ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Chúng tôi yêu một bữa sáng mặn, và những quảng trường ăn sáng ngon miệng này lấp đầy hóa đơn. Sử dụng giăm bông và Thụy Sĩ, hoặc một combo thịt và phô mai khác, cho bữa sáng hoặc bữa sáng cuối tuần...
Bạn có thể sử dụng kem chua 'lite' và mayonnaise, nhưng hương vị có vẻ hơi phẳng hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 16 Năng...
Bánh nướng xốp quả việt quất chanh ngon và ẩm được làm bằng bột protein. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành phần 1...
Lớp vỏ bánh này là ít carb, keto và có vị như bánh hồ đào. Đổ đầy đầy và nướng hoặc làm mát khi cần thiết. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng...