Tìm hiểu làm thế nào để làm mứt đào ngon mà không có đường thực sự cho bệnh nhân tiểu đường hoặc bất cứ ai xem lượng carb của họ.
Thành phần
3 cốc bóc vỏ, đào đào
cốc nước
1 (1,75 ounce) Gói trái cây pectin (như Sure-Jell)
Cup Sucralose Sugar thay thế (như Splenda)
Hướng
Kiểm tra ba lọ 8 ounce cho các vết nứt và vòng để rỉ sét, loại bỏ bất kỳ cái bị lỗi nào. Nhúng vào nước sôi cho đến khi bảo quản đã sẵn sàng. Rửa mới, nắp và vòng không sử dụng trong nước xà phòng ấm.
Khuấy đào và nước với nhau trong một cái chảo trung bình. Dần dần thêm pectin, khuấy cho đến khi được pha trộn tốt. Đun hỗn hợp để đun sôi trên lửa lớn, khuấy liên tục. Tiếp tục khuấy trong khi sôi đúng 1 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong sucralose. Bọt tách khỏi bề mặt mứt bằng thìa kim loại.
Ngay lập tức múc mứt vào lọ nóng, được khử trùng, lấp đầy trong vòng 1/8 inch của đỉnh. Chạy một con dao sạch hoặc thìa mỏng xung quanh bên trong của lọ để loại bỏ bất kỳ bong bóng khí. Lau các vành bằng khăn giấy ẩm để loại bỏ bất kỳ dư lượng. Đầu với nắp đậy và vòng vít trên chặt.
Đặt một giá đỡ ở dưới cùng của một kho dự trữ lớn và đổ đầy nước. Đun sôi và lọ thấp hơn 2 inch vào nước sôi bằng cách sử dụng giá đỡ. Đổ nước sôi nhiều hơn để phủ bình ít nhất 1 inch. Đun nhỏ lửa, che, và xử lý trong 10 phút.
Lấy các lọ ra khỏi kho dự trữ và để phần còn lại, cách nhau vài inch, trong 2 đến 3 giờ. Nhấn tâm của mỗi nắp bằng một ngón tay để đảm bảo nắp không di chuyển lên hoặc xuống; Nếu lò xo nắp trở lại, nó không được niêm phong và làm lạnh là cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 24 | Calo |
| 5g | Carbs |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 24 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Tổng số đường 5g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 2mg | 0% |
| Kali 5mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Bột yến mạch được làm trong nồi tức thì với táo, gia vị bánh táo và yến mạch cắt thép. Phục vụ với toppings yêu thích của bạn - chúng tôi đã thêm hồ đào, một ít sữa hạnh nhân và một giọt xi -rô cây...
Một bột yến mạch nướng từ thiên đường. Xi -rô cây phong và quế nướng làm điều kỳ diệu cho một công thức đã tuyệt vời! Thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50...
Tôi muốn làm một phiên bản nhẹ hơn của bánh cà phê truyền thống, và đưa ra công thức này. Chúng tôi yêu nó ở nhà! Chúng tôi ăn nó như một bữa ăn nhẹ hoặc vào bữa sáng. Đây là một sự thay thế ngon cho...
Công thức bánh mì chuối đơn giản này là ngon, không đường và sữa miễn phí! Rất nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng...
Như với tất cả các công thức nấu ăn khác của tôi, granola bơ đậu phộng này là thuần chay và không có đường tinh chế. Bạn có thể điều chỉnh vị ngọt bằng xi -rô cây phong và trái cây khô. Bạn cũng có...